人醜就要多健身，別問為什麼！

健身前後的對比照

想必大家都看得不少

健身後有的人不僅身材變好了

甚至顏值（臉蛋）也大大提升

所以千萬別說什麼天生已註定

未來無需再努力！

人丑就要多讀書多健身

這話一點不假

畢竟20歲之前不漂亮可以怪父母

20歲之後不漂亮就要怪自己。

一個人優雅的形象不一定會帶來成功

但一個破敗的形象一定會讓你很失敗。

形象是人的一張永遠的名片。

好身材背後的辛酸汗水只有努力過的人才會明白，

花時間去解釋，

不如花時間去證明。

健身可以讓你更精神

有的人看起來一副無精打采的樣子

這說明缺少活力、缺少激情！

健身會提升你身體內部環境

提高基礎代謝率

改善內分泌系統

讓你氣色紅潤永葆青春！

健身是一個不斷塑造人的過程

它讓你擁有健康的生活習慣

當你更自信，當身材變好，顏值提升

氣質一定會大大加分！

減肥從來沒有舒舒服服的過程

所有人都一樣

但有些人為了放棄可以找1萬個理由

但有些人卻為了一個信念堅持了下來

人的惰性比你想的更強大

而健身會讓你越來越勤奮

這是一個對抗惰性的過程

人丑多健身

健身能改變顏值和身材

但遠不止於此

同樣對你的意志力也是一種鍛鍊

健身會讓你的抗壓能力越來越強

也會讓你的生活越來越規律和健康

人為有針對性的改變人體結構

減少多餘的脂肪

增加能讓你看起來更有型的肌肉

讓你身體更加緊致

肌肉線條更加完美

臀部有這樣的改變

難道你會不喜歡？

這樣的腹肌、胸肌、性感肌肉線條你會說討厭？

你會天生就喜歡臃腫肥碩的身材？

在這個時代最無用的就是你那一身厚厚的脂肪

大媽變少女

你也可以做到

凍齡、逆齡不再是商家宣傳單上的一個詞匯

而是實際能夠做到事實

這就是健身的結果

想要生活的漂亮，

需要付出極大忍耐，

一不抱怨，二不解釋。

忘掉所有那些「不可能」的藉口，

去堅持那一個「可能」的理由。

誰不想要一個精彩的人生

誰不要想要一個性感的身材

先問問自己

你願意為此付出什麼？為此堅持多久？

健身永遠不會欺騙你

你的努力，你的付出

終將有一天全都回報給你

你也永遠無法欺騙你的身體

你健過的身，吃進嘴裡的食物

也統統都會體現在你的身材上

健身和讀書，身體和靈魂必須在路上奔跑

留著青春不瘋狂，和作死有什麼兩樣？

人丑就要多健身，別問為什麼！