他是美國海豹突擊隊出身,退役後開始做健身教練,目前是健身界顏值與身材同時具備的肌肉型男。在社交網絡坐擁60萬粉絲,他是okeni。

okeni
okeni除了健身目前已經走進時尚業,圖為為某雜誌拍的寫真,那okeni平時是怎麼訓練的呢: 腹肌動作一: 腹肌動作二:
腹肌動作三:
腹肌動作四:
腹肌動作五:
腹肌動作六:
腹肌動作七:
腹肌動作八:
腹肌動作九:平板撐是練腹肌必不可少的
— END —