西安肌肉男健身一天吃40顆雞蛋！他是瘋了嗎還是做得好？

今天要講的這位牛人叫做張君毅，今年30歲來自西安。他從小就是大力士，從2008年到2015年他還在很多健美比賽中斬獲獎項。如今他有一個響噹噹的名號叫做“西北王”，因為他是如今西北五個省肌肉量最大的健美運動員。更令人瞠目結舌的是，在準備比賽的時候，他每天吃40枚雞蛋，4個月會吃將近5000個雞蛋。

早上煮好的這40個雞蛋就是今天一天的蛋白攝入了，他還是一個極其自律的人，每天早上7點吃完早飯就出門去單位。晚上10點準時睡覺。他還沒有女朋友，大概如今沒有幾個女生受得了這麼自律的生活，也不能逛街聊天到很晚。

他每天訓練量非常巨大，舉個例子，配重一百公斤槓鈴來做深蹲，一組20次，一組可就是2噸的重量，10組就是驚人的20噸。再比如直腿硬拉，一百公斤一組12次是1.2噸，8組是9.6噸。還有坐姿腿屈伸、箭步走等。都沒算進去。

在一天的運動結束之後，他也會展示一下自己肌肉。他很享受這個過程，因為可以向很多不理解的人來展示，吃素食來自然健美，是完全可以戰勝偽科技健美的。

而上面的這些獎項，就是對他每天的堅持，最大的肯定和鼓勵。