小肚腩減不下去？照這樣練，腰圍小一圈！

體重是生活態度的原因，

也是生活態度的結果。

夏天慢慢過去了，

不知道你的小蠻腰，

準備好了嗎？

這個動作：

仰臥交替抬腿，

每天練幾組，

強化腹部線條！