健身動起來

堅持健身1年,你就會發現……

剛開始健身

基本第一周你的身體不劊有任何改變

堅持一個月後你就會發現

堅持只是讓自己不那麼懶惰

身體在堅持中開始有細微的變化

堅持健身1年,你就會發現……

但是很多人都堅持不下去

所以ta們不知道

繼續堅持下去會……

堅持健身1年,你就會發現……

堅持健身一年後

運動對於你來說會毫無壓力

健身已成習慣、自然

一天不練就反而會無精打采

全身不自在

堅持健身1年,你就會發現……

健身一年後你會發現

體脂率變低了

肌肉含量增加了

穿衣顯瘦脫衣有肉

人也自信了

堅持健身1年,你就會發現……

堅持健身一年後發現

從前有點空兒就想躺著

如今有空兒就想能做點什麼動作

哪怕是俯臥撑,徒手深蹲

也比躺著玩兒手機有心勁兒

堅持健身1年,你就會發現……

堅持健身一年後

體能超過身邊90%的人

電梯停電再也不用擔心爬樓梯

搬東西也不再費力

堅持健身1年,你就會發現……

堅持健身一年後

你會發現以前三天兩頭髮燒感冒的體質

如今一年到頭也沒吃幾次藥

免疫力大幅地提升了

堅持健身1年,你就會發現……

健身一年後你會發現

軟骨病沒有了,懶癌痊癒了

生活中有激情,工作中有乾勁

堅持健身1年,你就會發現……

堅持健身一年後

生活越來越規律了

早睡早起、按時吃飯

準時回家、定時訓練

堅持健身1年,你就會發現……

堅持健身一年後

幸福指數激增

運動釋放更多的快樂因子多巴胺

運動宣洩生活中的負能量

運動是最好的放鬆方式

堅持健身1年,你就會發現……

堅持健身一年後

雖然年齡越來越大了

但心態越來越好了

身體荷爾蒙分泌平衡

反而身體皮膚越發顯年輕

堅持健身1年,你就會發現……

堅持健身一年後

身材越來越好

男人肌肉線條明顯

女人翹臀蜂腰馬甲線

走在大街上回頭率越來越高

走到哪裡都是焦點

堅持健身1年,你就會發現……

健身一年後你會發現

堅持練腿的後果很嚴重

啪啪啪的次數越來越多

嘿嘿嘿的時間越來越長

讓彼此都很自豪

生活越來越協調

堅持健身1年,你就會發現……

健身一年後你會發現

肌肉是男人最好的衣服

有了這件衣服

地攤貨都能穿出大牌的趕腳

堅持健身1年,你就會發現……

堅持健身一年後

男的變帥了

女的變美了

下面是堅持健身一年的變化

堅持健身1年,你就會發現……堅持健身1年,你就會發現……堅持健身1年,你就會發現……堅持健身1年,你就會發現……堅持健身1年,你就會發現……堅持健身1年,你就會發現……堅持健身1年,你就會發現……堅持健身1年,你就會發現……

健身是最好的整容刀

你心動了嗎?

堅持一年後你就會發現

從此健身就是生活

你也會有這般的變化!