健身動起來

瑜伽是別人看起來的時髦,習練才是你自己的享受

瑜伽是別人看起來的時髦,習練才是你自己的享受

我記得有次去聽一位老師的瑜伽課,學生問他,老師您當初是為什麼開始瑜伽呢?他說: 因為我想找到一個好好跟自己相處的方式

瑜伽是別人看起來的時髦,習練才是你自己的享受

無數的人總說瑜伽是為了修行,這麼神神道道的理我不懂,我只知道瑜伽就像上癮一樣,一旦開始就停不下來。

瑜伽是別人看起來的時髦,習練才是你自己的享受

瑜伽讓我跟戀人吵架時候立馬就能冷靜下來,不想再去爭辯。跟內心對話這樣的形容,聽起來有點不接地氣,可是卻真的讓我高效率的解決了很多問題,以至於每次矛盾,他都會對我說:你快去練瑜伽。

老師提醒我你要控制呼吸,我提醒自己,我要控制情緒

瑜伽是別人看起來的時髦,習練才是你自己的享受

瑜伽讓我眼明心細,越來越擁有孩子般純淨的眼睛,但是有時也會像孩子一樣糊塗的不記仇不忘信任。

瑜伽是別人看起來的時髦,習練才是你自己的享受

瑜伽越來越像一個流行的時髦話題,可是我的瑜伽只屬於我,你的瑜伽也只屬於你

瑜伽是別人看起來的時髦,習練才是你自己的享受

車水馬龍、繁華喧囂,一處獨自悠閒,享受自我。除了攤開墊子開始還有什麼嗎?