我記得有次去聽一位老師的瑜伽課，學生問他，老師您當初是為什麼開始瑜伽呢？他說： 因為我想找到一個好好跟自己相處的方式 。
無數的人總說瑜伽是為了修行，這麼神神道道的理我不懂，我只知道瑜伽就像上癮一樣，一旦開始就停不下來。
瑜伽讓我跟戀人吵架時候立馬就能冷靜下來，不想再去爭辯。跟內心對話這樣的形容，聽起來有點不接地氣，可是卻真的讓我高效率的解決了很多問題，以至於每次矛盾，他都會對我說：你快去練瑜伽。
老師提醒我你要控制呼吸，我提醒自己，我要控制情緒
瑜伽讓我眼明心細，越來越擁有孩子般純淨的眼睛，但是有時也會像孩子一樣糊塗的不記仇不忘信任。
瑜伽越來越像一個流行的時髦話題，可是我的瑜伽只屬於我，你的瑜伽也只屬於你 。
車水馬龍、繁華喧囂，一處獨自悠閒，享受自我。除了攤開墊子開始還有什麼嗎？