如果你沒有了身體的某個部分，

你覺得你還是你自己嗎？

你覺得自己還是完整的嗎？

肢體的殘缺並不會帶來自我的缺失，

你依舊是你，不一樣的煙火。

你不是你的身體

你不是你的念頭

你就是你自己

今天介紹3位身殘志堅的瑜伽人

在他們身上，看到了光

-1-

Kelsey

24歲

出生的時候

她就沒有左小腿

9個月大的時候

左大腿也截去了

在她22歲的時候

為了改善脊柱側彎問題

（由截肢導致）

請了自己的私人教練

教練建議她練習瑜伽

嘗試了瑜伽之後

一發不可收拾

竟然參加了瑜伽教練培訓

當上了瑜伽老師

還開設了瑜伽館

針對和她一樣有著身體缺陷的練習者

-2-

Dan Nevins

43歲

Dan是一位退伍軍人

在一次戰爭中失去了雙腿

裝上了假肢

患上了創傷後應激障礙

整整兩年，陷入困頓，迷失自我

朋友建議他做瑜伽

一開始他是拒絕的

因為他認為瑜伽太女性化

當他擺好第一個瑜伽動作後

他感覺內心的消極都在消散

“十年來，我第一次感受到與大地的連結。”

從此，他愛上了瑜伽

做瑜伽讓他內心的黑暗紛紛瓦解

他感受到人生視野得到了改變，

他變得樂觀積極，充滿向上力量

瑜伽改變了他的生活

也最終讓他成了一名瑜伽老師

-3-

Lindsay Hilton

30歲

Lindsay天生無手無腳

現在30歲的她卻成為了一名運動員

並參加系統的Crossfit訓練

下面是lindsay 的訓練節選

她的每一個動作都讓無數人感到羞愧

一位無手無腳的姑娘在吊鉤和尼龍搭扣帶的幫助下，負重行走

▼

沒有手，需要輔助才能做引體向上

▼

用鐵鍊做舉重

▼

還能進行花樣引體向上

▼

之後這個特殊的姑娘收到無數網友的祝福

也一躍成為了健身圈的明星

當然，Lindsay 的自我挑戰可不只在健身房

現在的她也是一位橄欖球運動員

▼

海邊瑜伽的她

▼

♥♥♥

瑜伽大師說

"只要你有一根手指頭能動

你就還能練習瑜伽"

瑜伽已經不僅僅是身體的運動

而是內心的修煉

外在的身體也許不完美

但是內心依舊可以圓滿

相由心生

相不僅僅是相貌

還是外在的世界

外在的世界

由你自己的心創造

練瑜伽

讓你自帶光環

也照亮他人

據說愛瑜伽的人

已經把我們置頂了

如果你沒有了身體的某個部分，

你覺得你還是你自己嗎？

你覺得自己還是完整的嗎？

肢體的殘缺並不會帶來自我的缺失，

你依舊是你，不一樣的煙火。

你不是你的身體

你不是你的念頭

你就是你自己

今天介紹3位身殘志堅的瑜伽人

在他們身上，看到了光

-1-

Kelsey

24歲

出生的時候

她就沒有左小腿

9個月大的時候

左大腿也截去了

在她22歲的時候

為了改善脊柱側彎問題

（由截肢導致）

請了自己的私人教練

教練建議她練習瑜伽

嘗試了瑜伽之後

一發不可收拾

竟然參加了瑜伽教練培訓

當上了瑜伽老師

還開設了瑜伽館

針對和她一樣有著身體缺陷的練習者

-2-

Dan Nevins

43歲

Dan是一位退伍軍人

在一次戰爭中失去了雙腿

裝上了假肢

患上了創傷後應激障礙

整整兩年，陷入困頓，迷失自我

朋友建議他做瑜伽

一開始他是拒絕的

因為他認為瑜伽太女性化

當他擺好第一個瑜伽動作後

他感覺內心的消極都在消散

“十年來，我第一次感受到與大地的連結。”

從此，他愛上了瑜伽

做瑜伽讓他內心的黑暗紛紛瓦解

他感受到人生視野得到了改變，

他變得樂觀積極，充滿向上力量

瑜伽改變了他的生活

也最終讓他成了一名瑜伽老師

-3-

Lindsay Hilton

30歲

Lindsay天生無手無腳

現在30歲的她卻成為了一名運動員

並參加系統的Crossfit訓練

下面是lindsay 的訓練節選

她的每一個動作都讓無數人感到羞愧

一位無手無腳的姑娘在吊鉤和尼龍搭扣帶的幫助下，負重行走

▼

沒有手，需要輔助才能做引體向上

▼

用鐵鍊做舉重

▼

還能進行花樣引體向上

▼

之後這個特殊的姑娘收到無數網友的祝福

也一躍成為了健身圈的明星

當然，Lindsay 的自我挑戰可不只在健身房

現在的她也是一位橄欖球運動員

▼

海邊瑜伽的她

▼

♥♥♥

瑜伽大師說

"只要你有一根手指頭能動

你就還能練習瑜伽"

瑜伽已經不僅僅是身體的運動

而是內心的修煉

外在的身體也許不完美

但是內心依舊可以圓滿

相由心生

相不僅僅是相貌

還是外在的世界

外在的世界

由你自己的心創造

練瑜伽

讓你自帶光環

也照亮他人

據說愛瑜伽的人

已經把我們置頂了

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