清晨10分鐘身心喚醒練習，開啟一天好狀態！

雖然剛起床時很困，不過假如你練習了這幾個動作，就可以在溫和的體式中迅速補給精神，開啟美好的一天！更豐富更完整的訓練計劃歡迎下載「火辣健身app」，或者微信關注「火辣健身」。