腰部！是一個特別容易堆積脂肪的部位，尤其是經常在辦公室久坐或者吃完飯就躺著，很容易留下贅肉。
不少女星用手機軟體對身材「推推拉拉」的，但最高票的P圖位置卻逃不出腰、腿、手臂這三區，可見姑娘們對好身材的定義非常雷同——身條兒得窄、曲線得夠、長腿得細。
曼妙的S形曲線，最能凸顯女性魅力。歐美姑娘身形比較豐滿，所以她們只需修窄腰身，就能瞬間讓身形曲線變明顯。英國女星Lauren Goodger（上圖左一）和下邊幾位女星，就都是「收腰」鐵粉。
是的，除去前文那張驚天地的歪牆壁P照，Lindsay Lohan還有很多。比如這張「樓梯歪歪」修腰照。
Kim Kardashian沒有忘記縮窄腰身以凸顯自己的標致身材特點，只是液化圓圈調得過大，牽連到身後的直線條衣櫃。
Miranda Kerr被抓包修小肚子不止一次，上次是和閨蜜鬧烏龍發出不同版本，這次則全賴自己的修圖技術：腰身旁邊被下拉的鏡框真的太明顯。
天天P圖不累嗎？練好身材一勞永逸
這瘦腰瘦腿7動作可以幫助你訓練核心力量，腿部也能變緊致，堅持練起來還能練出馬甲線哦！
每個動作20-25次，每次兩組。
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每天練完打個卡，給自己一點動力哦，堅持你就能看到小蠻腰啦！