來，脫光自己，站在鏡子前面！然後……

好累！ ！

好忙！ ！

練了倆月沒效果！ ！

失戀了！ ！

朋友都不練了！ ！ ！

有人說肌肉噁心！ ！ ！

沒有錢！ ！ ！

吃補劑太貴，吃雞蛋噁心！

什麼都不順心

我真tm不想練了！ ！ ！

無論職業健身

還是業餘愛好者

每個人都有某一個瞬間想說

“我真的不想練了！”

此時此刻

你是不是正面臨這樣的情況

怎麼辦？去還是不去！ ？

講真

我勸你不要貪戀舒適那張溫床當你感覺生活累生活苦，

健身總打退堂鼓的時候

你要知道豢養的獅子

就像家貓一樣溫順

舒適不僅僅不會讓你進步

還會讓你徹底失去戰鬥力

我勸你遠離懶惰懶惰的人渾渾噩噩，

寄希望明天！

這就是是典型的拖延症

他們總會幻想美好的未來

這極具破壞性！也是最危險的惡習

懶惰之人躲避了磨礪的機會

我勸你遠離貪色

貪心會無止境的放縱

食色更會讓瓦解你的肉體

以毅力為刀

才雕琢出一個更好的自己

當你練不下去的時候

請再堅持一下！

因為這是一場硬仗

逃出你的舒適區

你才能成長！

你可以說你很累很忙

可是你有總統忙嗎？

你也可以說你心情不好

你有戰鬥民族的總統煩心嗎？

比你優秀的人比你還努力很正常

可是比你忙

比你有錢

比你有權

比你事兒多出不知道多少倍的人

還比你更拼命的努力

你難道不應該更努力嗎？

很多人將健身比做枯燥單調的旅程

認為健身的人花錢買罪受

虐自己還能把自己嗨成傻逼

健個身彷彿就是失去了整個世界

然而

這才是不健身的可悲

不健身只看到健身的痛苦

卻看不到健身的成果

幾十年後才知道

健身和不健身拉開多少距離

坐在輪椅上享受生命的時光

彼時，後悔又有什麼用！

太累，去健身房才能知道什麼是放鬆！

太忙，去健身才知道什麼是輕鬆！

失戀，健身會讓你重生！

沒有錢，健身讓你更抗壓！

朋友不練了，那是人性！

萬事不順，擼鐵才能身心舒暢！

成功的路並不擁擠

因為能堅持的太少

流汗不一定成功

堅持卻一定能走到終點

汗水是脂肪的眼淚

鍵盤俠和手機黨是噴渣的聚集地

看型男靚女流口水只是YY

只有行動才能讓結果發生

放棄只需要一秒，

堅持卻從無止境！

選擇權在你手上！

脫光自己

站在鏡子前面

問問自己

鏡子裡是你要成為的人嗎？

如果不是

滾去健身房

操起鐵，擼起來！