雖然現在隨著時代的進步
我們總愛說
健身無年齡無國界
只要你想你就能做到
但隨著每個人年齡的增長
即使你能夠保持一個年輕的心態
但身體的衰老是不可避免的
我們平常看到的一些年齡比較大的健身者
其實真的要比我們普通人艱難太多
今天我們要介紹的就是這樣一位60歲的大爺，
克服了自己身體的極限
六十高齡仍然活躍在健身“一線”
看看這單槓雙力臂的完成度
讓多少年輕人也自嘆不如
把旁邊的兩個“肌肉男”都看呆了
這姿勢很6啊
看來也是要PO張朋友圈
一定驚呆“老夥伴們”
提起健身的初衷
大爺說他認為
如果不願意花費一些時間和精力鍛煉身體
那麼必然花費更多的時間和精力在治療身體上
他說我選擇前者
我的身體我自己掌控
大爺槓鈴深蹲這重量
別說六十歲
三十歲的人都不見得做得到吧
大爺現在已經算是“資深健身者”了
沒有基礎的健身入門者可不要模仿哦
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引起向上輕輕鬆松
看到大爺的引體向上
就想起我的中年老爸
每天堅持做一個半引體向上
還把腿扑棱的像剛出水的魚一樣
你以為就這樣
哈哈哈
別急，大招還在後頭呢
引體向上擊掌
這個對於臂力的要求不是一般的高
給大爺點贊
我的天
看得我眼都直了
龍旗空中漫步
聽說過卻很少見過
這核心也是太強大了
站姿健腹輪
六十歲的人能有這樣的腰腹力量
完全推翻了我對“六十歲”的想像
俯臥撑也要玩出新花樣
跑起步來身體輕盈
步伐矯健
講真
小伙子都不一定能跑得過他
跳高+跳遠
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徒手推汽車
簡直無fuck說
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當子女們每天都在擔心老人會不會閃到腰的時候
這位大爺卻活出另一種人生
當然擁有強壯體魄的老人不止他一位
下面我們來為大家再介紹幾位“屌炸天”的年長健身愛好者
當然我們絕不是要鼓勵每位“六十歲”的老人做到如此
就像文章開頭提到的
每個人的身體都會發生不可逆轉的衰老
我們不能改變這一點
但我們要做的也絕不是以身體條件為由拒絕運動
起碼我們每個人都可以做到比昨天的自己再優秀一點
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