是不是一直只知道,瑜伽手印可以作為一種曬瑜伽照的搭配動作,提高B格?或者是覺得那是宗教?
其實,是很有科學道理的,對身體的健康很有幫助。
為什麼瑜伽手印可以改善健康?
大家都知道,在中醫中,人體中有很多經絡,在瑜伽中,也有類似的說法,叫做Nadi(能量通道)。
手指尖有經絡、能量通道通過,在解剖學上,就是有很多神經末梢。
不同的手指對應不同的器官,當對手指進行擠壓,即使按摩神經末梢、經絡、能量通道,所以,會起到改善健康的作用。
1.強心手印
有助心臟健康
促進血液循環
2.明目手印
改善健康
增強免疫系統
3.太陽手印
激活太陽神經叢
促進甲狀腺健康
預防肥胖
4.林伽手印
向上的手印
緩解糖尿病
控制體重
5.太陽神手印
大像神Ganesha,移除所有障礙
促進血液循環
打開心靈
減少壓力
瑜伽手印的神奇
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