曾經瘦成皮包骨，2年後她卻美爆了！

生活中很多人為了美為了瘦，不吃早餐，午餐少吃，甚至晚上能不吃也就湊合了。

但是這樣瘦下來就美了嗎？前些日子看到一則新聞，印象深刻，給大家介紹一下這位女孩。

皮包骨

照片中女孩叫Sarah，曾經為了快點讓自己瘦下來，採用節食的方法減肥，但是因為節食過度，得了很嚴重的厭食症。

身體很少脂肪和肌肉

她的體重越來越輕，因為身上幾乎沒有脂肪和肌肉發揮作用，她的正常生活變得越來越費力，即使是躺在床上也會造成身體淤血…… 不以健康為目的的減肥，都是徒勞的。

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就在Sarah快要放棄自己的時候，做健身教練的哥哥，再也無法忍受妹妹這樣繼續下去，決定帶著妹妹訓練……

哥哥好帥！

剛開始肯定是難的，沒有力氣，連站立都很困難。

不過在哥哥的幫助下，慢慢她可以完成一些簡單、基礎的訓練了。

美爆了！

除了加強運動，健康飲食是必要的：哥哥為她制定了飲食計劃，妹妹的氣色逐漸好轉。

為自己製作減脂餐。

堅持兩年，再看看現在的樣子，性感的肌肉線條，完全美爆了好嘛！

從皮包骨到元氣少女，Sarah通過這次節食經歷認識到自己，告訴我們：吃動平衡才重要啊，好身材沒有捷徑，希望每個正在減肥的人都意識到健康的重要性。