20款超棒健身餐，再也不用擔心不知道吃什麼了！

01

青椒煎蛋餅鹵豆腐涼拌芽菜+金槍魚碎白米飯

02

蔬菜沙拉+青椒牛肉炒飯

03

雞蛋煎豆腐拌合菜+鹹蛋紫米飯

04

海鮮水果什錦沙拉+蛋炒飯

5

培根土豆泥苦瓜煎蛋西蘭花+白米飯

06

豆腐雞蛋餅章魚香腸西蘭花+糙米飯

07

干煸杏鮑菇蔬菜沙拉+紅椒牛肉炒飯

08

什錦海鮮煎蛋番茄苦苣沙拉+糙米飯

09

蚝油生菜章魚香腸胡蘿卜沙拉+紫薯飯

10

雞蛋糊塌子干炸小黃魚+糙米飯

11

香菜豆皮卷涼拌苦瓜金槍魚沙拉+培根香米飯

12

香烤雞胸肉水煮蘆筍胡蘿卜沙拉+黑米飯

13

漢堡排蔬菜沙拉+白米飯

14

醬烤雞翅扒油菜黑椒金槍魚土豆泥+糙米飯

15

和風牛肉番茄捲心菜+黑米飯

16

歐式熏魚蔬菜沙拉+山葵香松白米飯

17

苦瓜煎蛋章魚香腸咖喱土豆+白米飯

18

胡蘿卜沙拉腰果涼拌苦瓜+金槍魚雞蛋拌飯

19

照燒雞排清水白菜粉絲+二米飯

20

金槍魚蛋餅涼拌油麥菜胡蘿卜沙拉+黑米飯

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