如果每天的日常就是健身、做各種美食、拍性感照片、記錄美好；還可以有贊助、收入，你會不會拼了命去爭取這種生活呢？
也許大部分健身愛好者都會說願意吧。不過，你有沒有想過，當自己費盡辛苦去打造身材的同時，有些“健身網紅”們幾分鐘就能輕鬆擁有美胸、翹臀、馬甲線，拍出獲贊成千上萬的照片。
這是不是很神奇呢？最近有個看似非常成功的“典型健身網紅”就撕破了這種神奇 ···
這位小姐姐叫做Imre Çeçen，是個在Instagram 上35 萬粉絲、Youtube 上2 萬訂閱的網紅。
她在社交網絡上展現的生活可謂多樣又美好，平日是面容姣好、笑靨如花的腹肌女王：
每天把健身當成自己的最大事業，打卡非常認真：
不健身的時候又搖身一變成為時尚icon，搭配日誌看起來就像職業blogger，身材好品味又高級。
然而，當粉絲們以為她永遠都是完美偶像時，幾個月前，她決定把自己真實一面剖開給所有人看。
真實、有“橘皮”的臀vs PS 後大家認為完美的翹臀：
正常狀態vs 找好角度、光線、姿勢的狀態：
自己真實的體型vs 發在網上、“精修”後的體型：
在網上一定要用“正確”姿勢拍顯瘦的照片，而其實每個人在坐下放鬆後也會顯得腿粗、肚子有贅肉。
早上空腹最適合拍腹部線條，而晚上吃完飯之後大家的肚子都是鼓鼓的。
照片呈現出的好壞，很大程度上取決於姿勢好不好；有腹肌、馬甲線是美的，有贅肉的小肚子就不美了嗎？
她用這些對比照告訴粉絲們， 網紅展現給大家的都是最美好的那1%，並不是所有人都時時刻刻保持著完美。
健身博主的身份，其實也讓她壓力很大。 “我們其實並不是像大家在社交網絡看到永遠完美的樣子。我覺得我應該和大家分享一下我糟糕的時候，希望你們明白，沒有人是完美的。”
Imre 也講出了自己曾經的不堪。
有些人以為健身博主一定是天賦異禀，老天爺賞飯吃給了好基因，隨便練練就更美了。 Imre 就說自己是個反例，她為了減肥也曾靠著每天吃1000 卡（正常成人每天坐著不動都會消耗1400 卡左右）瘦到了80 斤。
但是她的狀態看起來並沒有體重秤上那個數字那麼美好，瘦下來的她看起來還沒有胖的時候陽光、有活力。
在終於知道力量訓練+ 健康飲食的效果之後，Imre 果斷拋棄了從前追求速效的方式，開始直面自己的身體。
每天只吃1000卡VS每天吃2500卡+鍛煉
接受自己的不美好，才能慢慢改變它。不要因為一點點的不美好，就給自己無限大的壓力。 “如果做不到xxx，就懲罰自己”，反而會形成無數的惡性循環。
自己的身體不是你的敵人，別人的身體也不是對自己失望的理由。
愛自己的身體就像愛孩子
你不能只在他聽話的時候愛他吧？
改變的初衷應該是快樂，健身也應該帶給你更多好的變化和愉快的心情。活在照片中、網絡上、別人的眼光中，是一件多沒有意義的事情。
不過，如果你對健身、控制飲食還是“有負擔、有陰影”，火辣君也給你幾個簡單的快樂法則：
別人的美跟你不一樣，不用非變成什麼樣，找到讓自己開心的健身方式。
追求健身的質量，而不是減脂的速度。
別太在意自己照片下的評論，尤其是不懷好意的那些。
吃東西的時候別帶著負罪感，吃就吃了，再運動就是了。
不管你現在是胖是瘦，通過自己的努力和收穫，更愛自己、為自己驕傲，那些不完美也都不是事兒了。無欲則剛，不帶負擔地健身、生活要比負重前行進步大得多！