最簡單的運動！堅持100天結果怎樣？

做10個深蹲大概1分鐘時間，每天只需堅持幾分鐘，就能練出性感的翹臀。然刷微博朋友圈你用了多久？

平板支撐不需要特殊的場地，幾十塊錢買張瑜伽墊，在家就能練。然而大多數人卻選擇了追劇、葛優躺。

5分鐘的極速燃脂操，一周跳幾次就能有效的減脂，然而你卻說工作忙騰不出時間……

這樣小編想起那句話： 再吊炸天的夢想，也抵不過傻子似的堅持。

下面這個故事讓我們看到，普通人真的可以通過自己點點堅持，把生活折騰成自己想要的樣子。

2012年9月1日，看到鏡子裡的自己，主人公決定做一件事：堅持運動！

Day1

只是簡單的仰臥起坐，卻一個都做不起！

Day6

俯臥撐做起來也很吃力，但他沒有放棄。

他開始跑步，一點點慢慢來。

Day14

半個月過去了，

變化不是很大，

腳掌摩起了水泡！

Day21

稍微瘦了點，

可以看到一點腹肌，

但脂肪還是比較厚。

Day28

快一個月了，

天氣越來越冷，

一個人孤獨的在雪裡跑。

Day42

一個多月，

體能越來越好，

逐漸增加了力量練習。

Day60

再吊炸天的夢想，

也抵不過傻子似的堅持。

Day88

跑的越來越快，

引體向上充滿力量。

Day100

從起初的116.6kg到現在的88.2kg，

腹肌已經比較明顯，

通過最簡單的運動，

一點點堅持，

他做到了！

總結下來，減肥不成功都是因為放棄太早，你放棄了嗎？