有腹肌是一種什麼體驗，你知道嗎？
有腹肌，想吃就吃！
有腹肌，皮脂肯定不高。不用過度擔心食物的熱量，被朋友叫出去吃吃喝喝也不用推三阻四；偶爾放肆一下，吃一點零食沒有任何負罪感。
有腹肌，更自信！
擁有完美的腹肌和性感的身材會更自信。澳大利亞的一位教授對600名志願者進行研究，發現自信心強的人，更能保持良好的身材，即使發胖，也更容易成功減肥。
有腹肌，更自律！
性感的腹肌跟生活緊密相關，一項長達半個多世紀的大型調查表明，自覺性、自律性更強的人身材會更好。保持腹肌需要飲食的控制、規律作息和鍛煉，這都是自律最好的體現。
有腹肌，不挑衣服！
有腹肌，身材肯定差不到哪去。所以不用刻意挑顯瘦的衣服，什麼深色淺色，條紋花色都不用顧忌。甚至一件地攤貨也能穿出很好的感覺。
有腹肌，更樂觀！
完美的腹肌跟長期的鍛煉密切相關。鍛煉過程是一個釋放壓力的過程；而且健身會產生內啡肽和多巴胺，多巴胺是一種天然的快樂因子。快樂的感覺和壓力的釋放會讓你對生活更樂觀。
有腹肌，更努力！
大多數好身材都不是天生的，而要練出腹肌真的不是那麼容易，需要付出極大努力。不知道你有沒有聽過一句話，“想練出八塊腹肌跟吃屎一樣難，八塊腹肌吃成一塊跟拉屎一樣簡單”。
總之，有腹肌後
.
.
.
.
囚徒健身，我們的努力只為每一個平凡的你。
關注囚徒健身微信平台：qiutujs
回复您的身體信息，為您定制專屬您的健身計劃
（本文內容來源於網絡版權歸原作者所有）