有人說，健身能讓人返老還童，你信嗎？
如今越來越多的年輕人，
不到30歲就已經挺起了啤酒肚，
忙碌工作成了缺乏鍛鍊的藉口。
你該看看別人都說如何健身保持身材的？
1、60歲大爺堅持健身，如今完爆小鮮肉
他已60高壽，身材卻比絕大多數20來歲的年輕人要好！
幾年前飽受病痛折磨時，他明白健康的重要性，便開始健身！從此一發不可收拾！！
他舉起的重量，也是健身房很多小伙子比不上的！
2、這位大叔被迷妹們稱是「Sexy Daddy」
健身的他，穿衣就像行走的衣架子……
然而他已經55歲了，
這個年齡的人90%都開始發福，身材走樣。
他每天雷打不動的健身擼鐵，給自己做營養餐，
讓自己越活越年輕！
看看他超炫的腹肌，
是不是堪稱老年版的彭於晏？
3、這位大爺叫徐智林
你能想像這位一身腱子肉的大叔，
已經62歲了嗎？
40多歲的他因為喝酒、熬夜、應酬，跟很多白領一樣大腹便便，最後連爬樓梯都覺得困難。
為了恢復健康的身材，他開始健身，把從前的壞習慣統統改掉了，每天早睡早起、不抽菸、不喝酒。
不僅如此，因為健身，他還遇見了愛情。
他和妻子在健身房相識、相戀，健身就是他們的媒人。
擁有健康，他才是擁有了一切。
4、79歲的王德順胸肌赫然，
領著一隊男模上T台，引爆全場！
他微博的粉絲也翻了10倍。
他保持身材的秘訣，就是堅持健身，保持肌肉。
50歲開始健身，79歲走秀，
如今81歲的他活得像個18歲的少年！
5、成都一個72歲的大爺，健身12年，不吃垃圾食品！
這就是老當益壯，精神飽滿，活力不輸少年！
他不去健身房，公園小區樓下就是他的健身場所，
長期健身讓他肌肉完美，力量也完爆許多年輕人。
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是的，健身從來都不是年輕人的專利！
健身是一種生活態度，跟年齡沒有多大關系！