小編發現：每到年底的時候，大多數的胖紙，反而更容易放縱自己胡吃海塞，對自己降低要求，任由自己的身體一胖到底。
不過話雖如此，身邊總會發生一些激勵人心的故事，提醒我們，萬萬不能忘記目標，因為說不定再堅持一會量變就會迎來質變啊！
下面這個妹子，名字叫Tanya Rybakova，來自戰斗民族俄羅斯，長相甜美。
再看看身材，該有肉的地方有肉，流露出健康的性感，是不是忍不住舔屏？
但如果是這樣呢？
這是Tanya Rybakova之前的樣子，胖到變形的身材，簡直不忍直視。
從十幾歲開始，她開始迷戀垃圾食品，炸薯條、漢堡、可樂……自此體重一下飆升到200多斤。
現實是殘酷的，這樣的身材真的胖到沒朋友，身邊人開始漸漸疏遠她，甚至欺負她。
沒辦法她只能哭。因為身邊沒有一個朋友，她感到很孤獨……但氣人的是，她反而吃得越來越多。
（允悲）
直到有一天，洗完澡她開始審視鏡子的赤裸身體，自己都開始討厭自己。終於下定決定減肥！
反正也沒人願意和她做朋友，減肥這段日子，她幾乎很少和別人交流，每天就是運動，孤獨反而變成了她的動力。
慢跑、游泳、力量訓練，體重下降的挺快的。
除此之外飲食當然也是要控制的，她聽從營養師建議，在控制總熱量的基礎上，用健康食物替換垃圾食品，她甚至開始享受為自己飯的過程。
這個過程她堅持了3年，瘦了55公斤。她自己都沒想到能持續這麼久。3年後她在社交網絡上po處對比照，一時驚呆了所有人。
因為之前是大基數，瘦這麼多不可避免的導致皮膚鬆弛，她做了手術，切掉多餘的皮膚。
現在她變美了，當被問起怎麼看待曾經疏遠她，現在又來贊美她的朋友時，Tanya說，都已經是過去了，畢竟那時候大家都還小。
Tanya的改變足以激勵人心了！現在她變成了某品牌御用模特，哎嗨，瘦下來這個世界真的不一樣啊。
不知道你有沒有打算抓緊時間，從現在開始改變自己呢？
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