這組馬甲線動作，讓腹部沒有贅肉，只有肌肉線條！

馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。 擁有完美的腹肌馬甲線是眾多男男女女都渴望的，畢竟這是一個以線條為美的時代！ 其實，要想擁有漂亮的馬甲線，不一定非得到健身房才可以，一組簡單易行的動作，就可以讓你在家輕鬆練出完美的腹肌、馬甲線哦每個動作15-25下，做2組換下一個動作，這組動作男女適用！ 動作1 動作2 動作3 動作4 動作5 動作6 這組動作非常簡單，但其燃脂效果卻異常強大！每天堅持練習，練完再加上30分鐘的有氧運動慢跑，一周後你肚子上的贅肉就會減少了喲~