簡單高效的健身？來嘗試一下這個歷史悠久、火遍全球的健身方式

有一種健身方式非常簡單便捷，已經風靡全球了，不說不知道，一說嚇一跳：“我X，這麼牛X嗎?”

其實這就是一個簡簡單單的跳繩運動，但竟然已經被”捧上天“了，從國外到國內，不僅是維密天使、各路明星還有眾多健身達人，都在推崇跳繩健身。比如，背著大翅膀的維密天使：

就連開演唱會都要帶上跳繩的水果姐：

以及我們國內有名的大胸美女柳岩：

除此之外，跳繩對於NBA球星和拳擊手也是平時必不可少的訓練方式，跳繩訓練可以讓他們反應更加迅速，提高腳踝力量，鍛煉手腳協調，提升身體的協調能力。

勒布朗·詹姆斯

鄒市明

一個小小的跳繩運動，為什麼會受到這麼多人的推崇和喜愛呢？這就要從跳繩的優點說起了，作為一項有氧運動，它的卡路里消耗量驚人，跳繩10分鐘燃脂效果相當於慢跑30分鐘，跳健身舞20分鐘。

除了在熱量的消耗上面，跳繩還有一些獨到的訓練效果，跳繩運動可以讓血液獲得更多的氧氣，從而增強人體心血管、呼吸和神經系統的功能、對心臟機能的良好促進作用。

雖然跳繩好處多且入門要求低，可以輕鬆上手，但是在進行運動時，還是需要注意以下幾點：

1.盡可能避開水泥地板，準備一雙避震效果佳的運動鞋

2.跳繩時必須循序漸進，不可操之過急

3.飯前三十分鐘以及飯後一個小時內，不宜跳繩

4.跳繩開始前要熱身，結束後，記得做一些拉伸動作，能使肌肉分佈均勻

其次選擇合適的跳繩、制定合理的跳繩計劃也是必不可少的。關於這一點，小編不得不給大家安利這款Loop智能跳繩。

Loop智能跳繩通過傳統運動與“智能”相結合，智能硬件搭配專屬跳繩運動領域的App，不僅為用戶提供多樣化的訓練模式，如跳繩前的熱身和拉伸以及跳繩減肥課程，還能用以遊戲化的模式來擺脫運動的枯燥乏味，線上就能來一場運動版的王者農藥。

除了軟件上的優勢，硬件也很重要，“顏好活好”才是真的好。 Loop智能跳繩，在健身界是最時尚的，在時尚界性能是最棒的。

時尚的外觀，首先從創新開始，這款跳繩的握柄是被“掰彎”的，比起直柄，除了好看，也是有設計小心機的，據說這彎頭設計選取了46度角，這個角度可以讓搖繩更加省力。為了讓顏值再提高一些，還有“隱身”功能，一體化的隱藏式屏幕顯示，無論是在白天還是夜晚都能正常顯示跳繩個數，屏幕熄滅後就和手柄融為一體了。看著好看，摸著更舒服，手柄採用雙層手感漆材質，握感也是舒適親膚。

“顏好”頂多就是表面的吸引力，只有“活好“才能讓人愛不釋手，兩大核“芯”科技，採用Ti CC2541藍牙芯片技術，通過電磁感應計數核心配合精確算法，實現跳繩實時數據傳輸。創新型鎖繩方式，既保證鎖繩效果牢固又兼顧手柄美觀。

讓人驚喜的是，現在這款Loop智能跳繩正以5折的優惠價格在京東眾籌中，心動的小伙伴們可要抓緊時間下手了！