說到烏利塞斯，
可以說他是健身界的另一個巔峰，
這近乎完美的肌肉身材，
男的看了嫉妒，女的看了喜歡！
他的肌肉無論是
飽滿度、圍度、分離度、
比例勻稱協調。
這身肌肉
就像大師雕刻的一樣，
而烏利塞斯就是大師中的大師。
接下來就來分享
烏利塞斯的胸肌與腹肌訓練，
這樣的訓練真的不是吹，
無論是花樣還是難度都讓人佩服。
看完你就知道
大屌哥的肌肉為什麼這麼硬了！
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一組大D哥
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65歲的大爺，堅持健身21年，身材超越大多數年輕人
練寬肩膀只需7個動作，30天就能看到肩膀在增寬！
