健身的小伙伴们周四好，

近日肌肉猛男Ulisses Jr在北京街头

赤裸上身行走的视频刷爆了健身圈。

路人们看到他的反应亮了……

网友们看了这段视频后纷纷留言：

• 笑死我了笑死我了！好尴尬，居然没人认出他

• 真正的虎背熊腰！应该早点告诉我我好去捧场！

• 身材好是好，但是选的地方不对了。长安街这么庄严的地方。看来非洲兄弟虽然解决了温饱，衣服问题还没解决啊！其实应该去三里屯走一圈最好。

• 天安门是庄严肃穆的地方，他这样赤裸上身的不觉得不妥吗？肌肉练的再好也不行，从此抹去他的偶像地位。

• 在天安门袒胸露乳 城管呢 快来抓他

• 真害怕他正走着出来一个国内的大肌肉男，上衣一脱从他身边藐视着他走过去

• 我会上去要签名与合影

• 没人认出来他吗。。。。

• 有没有一种异形的既视感哈哈哈

• 为毛我当时不在天安门，不然一定和大屌哥合个影

看完这段视频说别的，

就Ulisses Jr这身肌肉真的很屌。

以下是小编从视频中的截图。

远看，

肌肉像雕刻一般，轮廓非常清晰。

近看，

这肌肉给人的感觉非常饱满有力度。

正面看，

全身肌肉比例非常协调。

讲真，

要想获得这满满一身肌肉，

平日里的付出可想而知。

看大吊哥的

超高难度虐腹训练你就知道，

一起来感受一下。

动作1

负重平板支撑+踢腿

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动作2

侧身支撑+踢腿

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动作3

TRX直臂俯撑收膝盖

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动作4

直臂俯撑负重平板支撑

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动作5

直臂俯撑交替提膝

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动作6

直臂负重俯卧撑

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还有大吊哥的

腿部训练也是相当的强悍，

练腿大屌哥是我最佩服的人。

动作1

杠铃深蹲+鞭腿

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动作2

负重箭步走

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动作3

大重量负重蹲

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动作4

器械腿举

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动作5

负重箭蹲

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动作6

器械负重深蹲

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没有人能随随便便成功，

付出多少就会收获多少。

坚持下去，永不放弃，

每一个人都可以

获得一个好身体和好身材。

最后分享一组

Ulisses Jr的肌肉猛图，

激励小伙伴们坚持健身。