不知從什麼時候，
娛樂圈掀起了一股“健身風潮”，
人人都是馬甲線、A4腰附體，
要時不時在微博上曬幾張健身照
才能說明自己有多努力。
然而，每個熱愛健身的人都知道，
健身絕非一日之功。
而且每一個健身的人都知道，
健身的過程其實根本一點都不美，
不是齜牙咧嘴，就是大汗淋漓面紅耳赤。
所以，這種健身“網紅照”，就算了吧。
劉濤算是女明星中曬健身照曬得最實在的，
每次都是純素顏+渾身汗漬，
還扎著剛睡醒一樣雜亂的村姑頭。
這種臉頰從裡往外透出的紅暈，
是真正有出過力、流過汗的證明。
她練習的空中瑜伽
對於力量控制和平衡協調性都有很高的要求，
劉濤從裝備到動作都相當的標準和舒展，
是下了不少功夫的。
再來看看娘娘孫儷的訓練，
不僅有專業私教訓練指導，
而且每一個都是高難度動作，
有一些項目和動作，
沒兩把刷子可真做不出來。
孫娘娘很喜歡瑜伽、普拉提這些剛柔並濟的運動，
每次訓練一招一式都非常認真，賣力認真。
姚晨也是娛樂圈少有的日常訓練
認真刻苦的女明星，
就連孕期也沒有放棄，
這位大鬍子外教經常在姚晨的健身照中出鏡，
與那些鮮肉教練比起來是不是專業很多？
英國小天后阿黛爾當年曬出的健身照超圈粉，
努力到不行，
完全可以拿去做表情包了。
想維密天使這樣的小仙女，
健身照也與我們這些常人無異。
Lima小姐姐的健身圖，
跟我們手機裡的自拍並無區別，
卻更真實更動人。
美如維密超模Martha Hunt，
健身時和拍硬照時也完全就像兩個人
——表情完全扭曲。
在來看看下面這些，
沒有對比就沒有傷害。
比如杜海濤。
之前他在微博曬出健身成果照，
看起來肚腩完全消失了，
結果牆上忘記P的影子卻出賣了他，
被網友發現以後也是rio尷尬。
還有10月份的話題小王子——鹿晗。
這是讓無數迷妹瘋狂的肌肉分佈圖。
在真正健身的人眼中，
這肌肉應該還沒有發育完全。
白富美江疏影曬出一組健身照，
表情非常的猙獰，看起來挺可信的吧？
But，江疏影的這幾個動作其實很初級，
難度並不高，
表情誇張到這樣的程度，
基本上屬於健身小白的程度。
張雨綺一直都是娛樂圈的性感女神，
而健身之後更讓大家大呼她身材誘人。
沒想到，之後的現場活動照，
不僅整個人微胖圓潤，
手臂也是贅肉很多，沒有線條感，
幾乎看不出有練過的痕跡。
景甜在健身房敷著面膜健身的照片，
讓人對健身有了新的認識······
總得來說，景甜的身材纖細修長，
更符合她學舞蹈出身的氣質人設。
還有一個人要說 ，就是袁姍姍，
曾經的袁姍姍的確是娛樂圈實打實的健身明星，
那漂亮的馬甲線讓無數人羨慕不已，
也讓網友體會到了健身的魅力。
在一組健身廣告中，她都也十分認真。
做起平板支撐來有模有樣，
也能明顯看得見腹肌。
打起拳也力量十足，
「健身」改變了袁姍姍，
正如她自己所說，
是馬甲線給了她一個重新被大家認識的機會。
但在最近網友的路透照中，
袁姍姍不僅整個人身材圓潤了不少，
連雙下巴都出來了。
Are you kidding me？
我們心目中的袁姍姍可是這樣的呀？
所以說健身源於熱愛，貴在堅持，
並不能一勞永逸。
如果停止健身而且不控制飲食，
發胖、反彈都是有可能的。
相信下定決心減肥的袁姍姍，
很快就會美回來的！
娛樂圈的健身人設有真有假，
健身不應該成為取悅大眾、博眼球的工具。
因為，只有熱愛，才能長久。
願愛健身的你，永遠美麗！