健身動起來

真想跟“高低肩”永别

一张图告诉你高低肩的危害。。。。。。

真想跟“高低肩”永别

高低肩的危害一:颈肩疼痛

这是由于肩膀附近的肌肉过度紧,或者由于脊柱侧弯导致的脊柱变性进一步使颈椎侧弯,因此容易产生颈肩部位的慢性疼痛。

真想跟“高低肩”永别

高低肩的危害二:慢性头痛

当颈肩部位的疼痛更加恶化时,很可能将疼痛蔓延至头部,甚至产生慢性头痛的病症,如果你正受到莫名头痛的困扰,极可能是因为长期高低肩所引起的!

高低肩的危害三:颈椎退化

真想跟“高低肩”永别

当高低肩的问题无法获得解决,长年的姿势不正,使得颈椎所承受的负荷量过重,最后可能导致颈椎部位退化,甚至形成骨刺!颈源性心脏病,高血压随之形成。

高低肩的危害四:腰痛,腿长短不一

高低肩造成了骨盆的位移,使腰部组织肌力不平衡,导致腰痛。同时,骨盆移位也会使膝关节发生病变。(很多人忽视高低肩)

真想跟“高低肩”永别