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健身减肥是现代社会最流行的方式，但健身真的能减肥吗？

国外有一个姑娘叫妮可，这位姑娘健身2年，不但没瘦下来，还越来越壮，在网上成了有名的大胖妞！

原来一般人健身都会控制饮食，饮食加锻炼达到瘦身增肌的目的。而妮可却从来不控制饮食，每次撸铁后她胃口大开，于是放纵自己吃吃吃。

健身两年，她成功突破了原先的体重，比原来胖了整整一圈。不过由于她坚持健身撸铁，并不会变得很臃肿，而是变得更加丰满了。你看看她的腰身，还是比较显瘦的。

妮可表示很喜欢现在的身材，并不在意朋友说她胖，她自己倒是挺乐观的。她说以前她虽然不胖，但没有自信。如今的身材，她觉得很自信，那就够了。

非 常人的逻辑哎，为什么胖了反而自信了？小编表示不懂，但小编尊重每个人的选择，只要健康开心就好。

健身包括很多项目，有有氧运动、无氧运动。

无氧运动又称力量训练，而妮可会变得这么壮，是由于她主要做力量训练，而不是进行有氧运动。有点常识的人都知道，有氧运动才会刷脂，力量训练是增肌，会让你变得强壮起来。

妮可除了爱好大重量的力量训练外，还喜好吃甜食，一来二去，身材就变成这样了。

但是，这样的体型却获得了INS很多男性粉丝的热爱，粉丝觉得她这样很性感，丰满的身材特别迷人。妮可也决定再接再厉继续健身，不想像其他女孩一样节食，只要饮食合理就OK了。

不如留言说说，你会喜欢这样壮壮的妹纸吗？

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