健身動起來

郑智:把 13 亿人不看好的事情坚持了 20 年,想赢的心经得起考验

每一个热爱足球的球迷,

都能轻易说出自己喜欢的球队:

AC 米兰、皇马、尤文图斯;

即使是像火辣君这样的伪球迷,

也能轻松说出 C 罗、梅西、齐达内的名字。

唯独提到中国足球时,我们会神伤无言,

在这个波澜起伏,星空黯然的国足时代,

谁会是那个让我们傲然挺胸的精神偶像?

郑智,是火辣君心中唯一闪过的名字;

他是一个虔诚的足球朝圣者。

郑智:把 13 亿人不看好的事情坚持了 20 年,想赢的心经得起考验

郑智,10 岁开始踢球,20 岁进入国家队。职业生涯创造了很多中国球员的历史记录;曾经留过洋,去过英超,打过苏超,并都以主力身份在球队有亮眼表现。

他是唯二的拿过亚洲足球先生的中国球员(另外一位是范志毅),曾是中国足球史上身价最高的球员。2010 年回国加盟广州恒大,带领恒大俱乐部连续 6 年获得中超冠军。

郑智:把 13 亿人不看好的事情坚持了 20 年,想赢的心经得起考验

郑智,初入足坛的时候错过了 2002 年的日韩世界杯,2017 年再次与世界杯失之交臂,他征战足坛 20 余年,拼尽了自己所有的努力,却最终铩羽而归。

有人说他生不逢时,报国的热情,技术、实力、智慧,他都不缺;刻苦自律,性格坚毅,争强好胜,英雄有的他都有。

郑智:把 13 亿人不看好的事情坚持了 20 年,想赢的心经得起考验

一张红牌:关于世界杯的梦想

9 月 5 日,世预赛亚洲区 12 强赛,中国 VS 卡塔尔,第 80 分钟双方 1:1 战平。战局最胶着的时刻,卡塔尔球员准备单刀射门,为了保全中国队最后一丝赢的希望,郑智高速回防到本方禁区前沿,情急之中绊倒了对方球员,阻止了对方的进球。

郑智:把 13 亿人不看好的事情坚持了 20 年,想赢的心经得起考验

技术犯规的郑智被主裁判红牌罚下,最终中国队客场 2:1 击败卡塔尔队。然而,取胜的中国队依然未能走进世界杯。

一张红牌是郑智为世界杯出线做出的最后努力,如同战士用身躯堵住了敌人的枪口。

这张红牌像极了郑智足球生涯的缩影:在危险降临之际,决断最快,动作最敏捷。壮年时的体力与技术、临危不乱的智慧、求生的欲望,壮士扼腕的勇气,郑智一样不少。

多少次奋不顾身的救球,多少次关键的拦截,多少次救命般的补位,即使他已经拼了 20 年,却依然保持着想赢的心。

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在他的带领下,近两年国家队让中国球迷时有惊喜。他撑过了黑暗,迎来了黎明,虽然离梦想还有一段距离,但郑智苦心守护地那颗梦想的火种依然在燃烧,成为了夜空中最亮的星。

郑智:把 13 亿人不看好的事情坚持了 20 年,想赢的心经得起考验

什么是偶像?在足球之巅,是 C 罗和梅西的所向披靡;在足球之谷,是郑智式矢志不移。

一个平淡、无趣的郑智

媒体说:郑智是最难约,最难采访的对象,5、6 年都不见他接受一次采访。

好朋友、足球运动员王新欣说:郑智是个无趣的人,话题聊着聊着就平淡了。

当火辣君试图了解他更多时,才发现郑智连微博都没有。难道,郑智真的像媒体说的那样无趣吗?

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郑智的多位教练都曾提到过,郑智平时训练的时候默不作声,是队里少数几个训练从来不偷懒认真刻苦的人。尤其是在进行力量训练或者平衡训练的时候,作为恒大队内最资深的球员,郑智依然犹如苦行僧一般坚持不懈。

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曾经的队友王新欣评价郑智:他非常自律,控制力极强,对自己要求极高。他总是躲开别人的关注和目光,自己偷着练,结果越练越强,等到你发现的时候,已经追不上了。

国家队队友于大宝曾经说:每次看到郑智的训练,总觉得特别愧对自己的青春。

这或许就是郑智依然是国足和恒大绝对主力的原因吧。在世预赛的高强度比赛中,即使鏖战到120 分钟,他依然能够高速带球,连过三人,制造杀机。球迷们不禁自问:这样的郑智真的 37 岁了吗?是什么让他如 20 岁一样彪悍?

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是对足球的执着与信念,是 20 年如一日严苛地训练与作息,他没有娱乐消遣,把所有的热情都给了足球。

他在最好的时候启程,经历了长达 10 多年的低谷,从征战海外,到回国圆梦。看似平淡如水的外表下,藏了多少心潮涌动?

郑智:把 13 亿人不看好的事情坚持了 20 年,想赢的心经得起考验

面对外界对他的质疑与非议,他始终选择沉默,在烈火淬炼中坚持。

火辣君读懂了他的无趣: 平淡是内心沸腾过后,表现在脸上的风淡云轻。而无趣是 20 年如一日的坚持,它的另一个名字叫专注

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有的时候,一个有天赋又肯按部就班的人,本身就很了不起了。而健身何尝不是一件需要坚持与专注的事情呢,看似平淡、无趣的每一天,一步步地开出惊艳的自己。

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郑智—腿部突破:腿部训练最容易被初级健身者忽视,强壮有力的大腿是身体稳固的根基,腿部训练能很好的带动全身训练,腿部突破让你有更强的肌肉爆发力。

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在采访的最后,火辣君问郑智,中国足球的未来在哪里?郑智说:

对于足球,也许我们想多了。

未来的他们,肩膀上不需要

扛起那么多的责任和誓言,

只需要释放天性和想踢的闪念。

足球,能够打磨孩子的天性,

让坚强在跌跌撞撞中觉醒,

也能掌控每一根兴奋的神经,

让他们变成球星。

带球、过人、抢断、射门,

只要上场,只要流汗,

只要小身板还有使不完地劲儿,

就别急着让他们停下来。

这就是足球!只管去踢!