如果每天的日常就是健身、做各种美食、拍性感照片、记录美好；还可以有赞助、收入，你会不会拼了命去争取这种生活呢？
也许大部分健身爱好者都会说愿意吧。不过，你有没有想过，当自己费尽辛苦去打造身材的同时，有些“健身网红”们几分钟就能轻松拥有美胸、翘臀、马甲线，拍出获赞成千上万的照片。
这是不是很神奇呢？最近有个看似非常成功的“典型健身网红”就撕破了这种神奇···
这位小姐姐叫做 Imre Çeçen，是个在 Instagram 上 35 万粉丝、Youtube 上 2 万订阅的网红。
她在社交网络上展现的生活可谓多样又美好，平日是面容姣好、笑靥如花的腹肌女王：
每天把健身当成自己的最大事业，打卡非常认真：
不健身的时候又摇身一变成为时尚 icon，搭配日志看起来就像职业 blogger，身材好品味又高级。
然而，当粉丝们以为她永远都是完美偶像时，几个月前，她决定把自己真实一面剖开给所有人看。
真实、有“橘皮”的臀 vs PS 后大家认为完美的翘臀：
正常状态 vs 找好角度、光线、姿势的状态：
自己真实的体型 vs 发在网上、“精修”后的体型：
在网上一定要用“正确”姿势拍显瘦的照片，而其实每个人在坐下放松后也会显得腿粗、肚子有赘肉。
早上空腹最适合拍腹部线条，而晚上吃完饭之后大家的肚子都是鼓鼓的。
照片呈现出的好坏，很大程度上取决于姿势好不好；有腹肌、马甲线是美的，有赘肉的小肚子就不美了吗？
她用这些对比照告诉粉丝们，网红展现给大家的都是最美好的那 1%，并不是所有人都时时刻刻保持着完美。
健身博主的身份，其实也让她压力很大。“我们其实并不是像大家在社交网络看到永远完美的样子。我觉得我应该和大家分享一下我糟糕的时候，希望你们明白，没有人是完美的。”
Imre 也讲出了自己曾经的不堪。
有些人以为健身博主一定是天赋异禀，老天爷赏饭吃给了好基因，随便练练就更美了。Imre 就说自己是个反例，她为了减肥也曾靠着每天吃 1000 卡（正常成人每天坐着不动都会消耗 1400 卡左右）瘦到了 80 斤。
但是她的状态看起来并没有体重秤上那个数字那么美好，瘦下来的她看起来还没有胖的时候阳光、有活力。
在终于知道力量训练 + 健康饮食的效果之后，Imre 果断抛弃了从前追求速效的方式，开始直面自己的身体。
每天只吃 1000 卡 VS 每天吃 2500 卡 + 锻炼
接受自己的不美好，才能慢慢改变它。不要因为一点点的不美好，就给自己无限大的压力。“如果做不到 xxx，就惩罚自己”，反而会形成无数的恶性循环。
自己的身体不是你的敌人，别人的身体也不是对自己失望的理由。
爱自己的身体就像爱孩子
你不能只在他听话的时候爱他吧？
改变的初衷应该是快乐，健身也应该带给你更多好的变化和愉快的心情。活在照片中、网络上、别人的眼光中，是一件多没有意义的事情。
不过，如果你对健身、控制饮食还是“有负担、有阴影”，火辣君也给你几个简单的快乐法则：
别人的美跟你不一样，不用非变成什么样，找到让自己开心的健身方式。
追求健身的质量，而不是减脂的速度。
别太在意自己照片下的评论，尤其是不怀好意的那些。
吃东西的时候别带着负罪感，吃就吃了，再运动就是了。
不管你现在是胖是瘦，通过自己的努力和收获，更爱自己、为自己骄傲，那些不完美也都不是事儿了。无欲则刚，不带负担地健身、生活要比负重前行进步大得多！