60花甲之年，他卻成為一位逆齡硬漢
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他正是徐智林，來自成都，今年已有62歲，卻有著26歲的身材，還被人稱為「老版彭於晏」
他那一身硬朗的腱子肉，穩重而扎實的步伐，如果不是因為花白的鬍子，很難相信這是一位62歲的大爺
年齡只是個數字，只要願意什麼時候開始都不晚！如今的他和年輕人PK肌肉，一點都不輸，甚至自信滿滿
不信且看這張圖，左邊是62歲的大爺，右邊是年輕的小伙。雖說沒小伙細皮嫩肉的，但他的身材非常結實硬朗，十足的健康氣
人家輕松的做起引體向上，這哥們還要依靠TRX訓練帶，可看這架勢，運氣起來，著實有點困難……
現在他還被請到消防隊指導健身，當他脫掉上衣時，消防員們都表示震驚
而徐智林則說：「一個好身體，可以少給社會、兒女、自己添麻煩」。堅持健身19年，健身儼然成為他生活中不可分割的一部分。起初，他也是一個大腹便便的中年人，因為工作需要應酬，身體也不如從前，為了擺脫「大肚腩」，除了定期鍛鍊，還有堅持不抽菸、少喝酒、不熬夜。
他曾在德國待過三年，因為在歐美已開發國家，中老年堅持健身並不是什麼新鮮事
所以，徐智林覺得43歲開始健身，還不算太晚
徐智林說，健身是針對身體的，而健美則是針對身材的
他坦言，對身材健美的追求，受了一點國外的文化影響，對於自身這個年齡的健美信心，還是挺大的
健身是這個世界上最公平的事：付出多少，收獲多少！
他一周有6天運動，其中5天在健身房，1天在戶外，會做些例如跑步、快走、登山類的有氧運動
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看完這個，大概讓很多年輕人都自愧不如吧！
下面就是徐智林的日常，完全秒殺一眾年輕小鮮肉們：
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徐智林提倡自然健美，他說，如果不從事專業的健美訓練，沒有必要去故意補充健美補給品。正是19年如一日的規律的生活和鍛鍊，不僅讓他減掉了大肚腩，而且肌肉也越來越結實！
然而，他卻說：「肌肉是一種奢侈品，長期鍛鍊才能維系，所以健身是不進則退，就像逆水行舟，一定要很努力，才能保證自己不後退」
這麼多年的健身，讓他在收獲逆天身材的同時，還結交了許多朋友。「人只有先愛自己，才能愛別人。來健身房鍛鍊的人，最起碼熱愛生活，愛惜自己身體，大家理念很容易合到一起，生活愛好也比較契合，所以很容易成為朋友。」徐智林說道。
在健身房鍛鍊還有迷妹求合影呢，不給咱年輕人活路了……而且，他和妻子就是在健身房相識、相戀的，可以說「健身」就是他們的媒人
如今，兩人除了一起健身，每年還會出去旅遊，完全過出了最健康舒適的生活狀態
徐智林說：「我們在巴厘島的時候，找到一家可以自己做飯的客棧，我騎著摩托車，帶著太太去菜市，買回菜、魚、蝦等食材，自己做著吃，那個感覺非常舒服。」
而且老徐還是一個十分好客的人，常常會叫上三五好友來到家中品嘗自己做的飯菜，並且這些好友大多都是年輕人。和一大幫年輕人在飯桌上探討健美、健身，這對他來說是一件非常值得高興的事情。
徐智林認為，我們對於老年人有刻板印象：「對於中老年人，大家好像有一些固定意態，跟不上年輕人的腳步、潮流，但人生是自己的，應該多去嘗試。」
歲月可以在臉上留下皺紋，但絕不會在心中留下痕跡
