最近隨著《爸爸去哪兒5》的熱播
不止火了萌娃，奶爸們都圈了一票粉
節目里最吸引人的就是劉畊宏和小泡芙
這對硬漢爸爸和小蘿莉的父女組合
在節目中的劉畊宏，也許在所有爸爸中
不是最受關注的，但他卻絕對節目中身材和力量的擔當
還在沙灘運動會上秀出了完美的腹肌
簡直是行走的荷爾蒙
其實劉畊宏是一個把健身融入到生活中的人
隨時隨地都可以健身
在海邊時直接把女兒當槓鈴
又是扛在肩上又是穩穩地舉起
既是肌肉男，又是女兒奴
這樣騎士與公主的組合，也是讓人看著暖暖的
前陣子，劉畊宏在微博曬出他媽媽帶小泡芙散步的照片
並符文「我媽媽快70了」，引發了大家的關注
網友們紛紛表示不相信
並質問他們一家人難道都是吃防腐劑長大的麼？
不得不說愛健身的劉畊宏
在帶領家人們走向健康的道路上起到了很大的作用
不僅自己擁有一身毫無年齡感的肌肉
連母親都逆齡生長
隨著小泡芙三天兩頭上熱搜
劉畊宏的名字也被越來越多的人知道
其實他已經出道整整 27 年了
但他的演藝道路並不順利
他當過歌手、做過主持人、拍過電影……
一直都不溫不火
由於劉畊宏的作品寥寥
所以大家對他的關注度一直不高
不知道大家對《頭文字D》還有沒有影響
電影里陳小春的跟班「掃把頭」，就是他
也因為這部戲認識了周傑倫
兩人因此成為了好兄弟
在他的婚禮上周傑倫還擔任了伴郎
後來轉型做歌手
有一首歌《彩虹天堂》的MV
和周傑倫《楓》的MV是上下集的故事
兩人關系可以說是真的好
雖然演藝道路一直不順
但有一件事他一直都在堅持
那就是健身
劉畊宏因為愛好健身
也帶動了很多人參與健身，其中就有周傑倫
作為他的好友兼私教，劉畊宏積極鼓勵周傑倫健身
根據周傑倫的身體狀況專門制定了適合他的運動計劃
三四個月就讓周傑倫成功有了人魚線和腹肌
慢慢的他終於找到了自己最喜愛的健身事業
通過健身，不僅給自己打造除了完美的身材
還開始給其他明星做健身教練
除了周傑倫還有汪東城、羅志祥、賈靜雯等等
個人身價直逼每小時十萬新台幣，號稱「最貴的明星私教」
還有爆火的《戰狼2》里，吳京大秀了身材
這也離不開劉畊宏這個大工程
可在短短幾個月前吳京為了拍《大話西遊3》，
在裡面扮演一個搞笑的唐僧，增重到 78 公斤
這是他當時的形態
但《戰狼2》扮演特種部隊兵則需要一個有說服力的身材
因此在劉畊宏的幫助下，定製針對性的方案
吳京不僅成功減重15公斤，將體脂降到了8%
別看劉畊宏現在是第一明星私教
其實他也曾因為又白又瘦，而被別人嘲笑是「白斬雞」
他說決定開始健身是因為常常打籃球飛到空中
被人家撞到在地上，常常因為這樣受傷
但那個時候自己身體太瘦弱，沒有力量去抗衡
於是下定決心開始健身增肌，這一堅持就是20年
當他開始健身後，他發現健身對自己的影響真的很大
不僅僅只是改變了身材，還改變了整個生活態度
健身，早已成為了他生活的一部分
即使是都市叢林
也阻擋不了他顛覆極限
在寫字樓的天台也可以健身
停車場也不例外
走廊里背包負重
化妝間人肉負重
對於健身他一直都有自己獨到的見解
他認為健身不一定要按部就班
每個人都應該根據自己的體質設定不同的健身目標
採用不同強度的運動方法
健身不一定要去健身房，也不一定要花很多錢
只要想健身，在哪裡並不重要，合適才是最重要的
他不僅幫助明星健身
他還擔任《超級減肥王》、《減出我人生》等節目的教練
又帶領許多毫無健身經歷的小白減掉 100 斤以上
不但給了他們希望，還更堅定了在健身這條路上走下去的信心
他始終相信
「健身真的可以改變人生」
因為健身，他擺脫了「白斬雞」的外號
因為健身，他找到了自己事業的方向
因為健身，他認識了更多的朋友
因為健身，他讓許多肥胖者找到希望
因為健身，真的可以改變人生
在《超級演說家》中，劉畊宏說：
「你的人生下半場想要過什麼樣的一個生活？你想每天起床圍繞在你周遭的是醫院是醫生是護士、還是你的老婆跟孩子們？」
「你要每天穿自己喜歡的穿的衣服還是穿醫院病服？你想有人推著輪椅帶你去逛公園，還是你能夠騎著腳踏車陪伴你的家人跟朋友四處遊玩甚至去環游世界？」
「你的選擇就決定了你的下半生。你可以是你自己的救命恩人，就看大家如何選擇。健身就能改變人生。」