昨晚临睡前，火辣君突然刷出一条大新闻，今早它就在微博刷了屏：
刘亦菲要出演迪士尼的花木兰真人电影了！
迪士尼官方亲自盖戳，好莱坞方面也确认了这个消息的真实性。
迪士尼的公主系列估计大家都非常熟悉了，花木兰就是其中唯一的中国面孔，而这次“神仙姐姐”刘亦菲也成为了第一位主演迪士尼大电影的华人女星，非常期待了！
迪士尼表示，过去一年他们考察了将近 1000 名候选人，要求“会武术、懂英语、有明星号召力、华裔”，最终确定了刘亦菲，可以说是经过严酷角逐才获得了这个大 IP 的机会。
看完这些图片对比，大家觉得像吗？
火辣君还特意翻出刘亦菲之前给时尚杂志拍的古装写真，确实英姿飒爽！
花木兰这个角色估计大家都能烂熟于心了，能文能武，而刘亦菲的武术功底也是不得不服，找几张老图给大家重温下：
而且她日常生活中也是个健身狂，尤其是瑜伽，不只是随便说说的那种级别。
但是······
纵然仙如刘亦菲，其实也有一个挺严重的体态问题。就是溜肩。
当她穿抹胸款礼服的时候，就会暴露这个缺点，让整个人的气质都逊色了一些。
而且溜肩在某些角度还会让人显胖。
其实溜肩在生活中并不少见，在视觉上锁骨和肩胛骨远端（肩峰部位）下垂，肩部和颈部的角度更大，肩颈曲线不明显，呈 A 字型。
有些人是天生，而很大一部分人溜肩其实是因为肩胛骨周围肌力不平衡（肩膀附近肌肉无力）、或者是斜方肌长时间紧张造成。
溜肩这种体态除了看上去不美观之外，还容易造成肩颈痛，如果日常生活中抬手臂的动作更多，就会更明显。
快来看看你有没有溜肩：
大家不要以为溜肩和“健身的人斜方肌很大、肩上肉多”是一种情况，觉得“越健身会肩膀越溜”，其实不锻炼反而会让肩颈肌肉更无力，肩膀越来越垮。
所以，如果有这个问题，该如何纠正呢？
主要是 2 大方面：
- 放松紧张的肌群（胸部肌群、斜方肌等）
- 加强肩背肌肉（改善肌力不平衡、视觉上增加肩宽）
接下来给大家介绍 2 种放松的动作和 3 个针对性锻炼动作：
1. 拉伸和按摩斜方肌
2. 拉伸肩部韧带
3. YTWL 锻炼
像这样做：
4. 侧平举
可以用弹力带，也可以用哑铃、水瓶
5. 前平举
溜肩其实并不算无法改善的问题，即使天生也可以通过锻炼改变，火辣君相信神仙姐姐肯定能改变，毕竟她那么。如果你身边也有溜肩的朋友，赶紧告诉他要这样练！