健身真的會上癮哈！

大多數的人對於健身的看法完全處於兩個極端。剛剛接觸健身或者還沒有從健身當中體驗到好處的人們，每一次讓他們去健身都要掙扎很久。但是有一部分人如果一天不健身的話，總感覺生活缺失了點兒什麼。換句話說，就是他們已經對健身上癮了，那麼這類人為什麼會對健身上癮，因為它能帶給大家的好處真的很多。

1、滿足感

正是因為很多人非常抵觸健身，所以健身能夠帶給人一些滿足感。很多人在健完身之後，感覺這一刻的自己超越了之前的自己。並且在健身之後感覺渾身更加有力量了，當然在這個的前提是你會健身。錯誤的動作只會讓你越來越累，甚至還會讓身體受到傷害。

2、變勤快

其實很多懶惰的人群是因為他們之前一直處於一個慵懶的狀態。所處的環境越慵懶，那麼整個人就會越倦怠。而健身就能讓我們徹底擺脫這樣的狀態，並且從精氣神上就能看到活躍的狀態，這就是一種人人嚮往的生命力。如果停下來的話，那麼倦怠的感覺就又來了。所以很多健身的人就不想停下來。

3、成果

只要能夠堅持一段時間的健身，那麼會給大家帶來很大的成就感。因為大家心裡清楚，這些更緊致的線條以及掉下去的體重，或者增上上來的肌肉都是用一滴一滴的汗水換過來的。這樣的一個通過努力就能看到的收獲，相信每個人都是欣然接受的。畢竟生活中有很多即使努力也換不回來任何收獲的事情。

4、健康

不是每個人在接觸健身之前的初衷是為了減肥或者增肌。有很大一部分人健身，只是為了想讓自己身體更健康。不難發現，很多經常健身的人看起來就會更健康，因為他們自身的免疫力會比健身之前更高。長期健身會讓我們身體的免疫力更好，除此之外力氣也會比之前更大。整個人看起來的狀態也會比之前更好。

5、好身材

最後說到的關於健身的一個好處，就是能讓大家收獲到一個完美的身材。這個好處是人盡皆知的，但是誘惑力仍舊非常的大。減肥對於很多女性而言是一生的事業，那麼如果你熱愛健身並且上癮的話，就完全不用擔心自己的身材，因為這樣的你已經怎麼吃都吃不胖了。而一個好的身材對於每個人而言都是第二張臉，這個可以通過我們努力而改變的第二張臉為什麼不去改變呢？

結語：一些讓大家舒服的事情會上癮是不足為怪的，但是這種非常累的事情，也能夠上也只有一個原因。都是因為這件事情帶給我們的好處，比做這件事情過程當中的痛苦要多的多。對於大多數業余愛好者的我們，做事都是過猶不及的。雖然健身的好處很多，但是我們自身的生活也很重要，一定要根據自己的情況等多方面合理的去安排。我相信你一定會愛上健身的！