她78岁了，皮肤紧致，跑过9场马拉松，拥有年轻人梦寐以求的人鱼线和马甲线，分分钟就可以露出6块腹肌！
她就是78岁的Ernestine Shepherd，生活在美国马里兰州
照理来说这个年纪的人应该都是老态龙钟，要他们跑步简直没可能，但 Ernestine 却有着我们超级羡慕的完美体态，腹肌、人鱼线、马甲线全都有！！！
Ernestine 热爱运动，喜欢跑步和力量训练！曾参加过9次马拉松！！！
▲ 完全看不出78岁的高龄
▲ 紧实胸部肌肉
▲ 大概8成的女生都做不来
Ernestine 说，年龄只是一个岁月的证明，跟人老不老没有太绝对的关系。
2012年获得吉尼斯认证的世界最年长的健美选手！
她参加过多次健美比赛，而且2次获得奖牌！
去年美国CNN采访了77岁的她，新闻一经播出，她再次成为网红！
▲ 皮肤紧致，充满活力，这是CNN记者的印象
但有些事情你还不知道。。。
Ernestine曾经是一个不怎么运动的学校秘书，长时间都坐在办公室里。
直到56岁的某一天，她和姐姐去试泳衣的时候发觉不太合身，两人下决心要开始健身。后来，姐姐不幸患了动脉瘤离世，自此Erestine便以她与姐姐的承诺为目标（胜出健美比赛），更严格控制饮食和锻练，每天02:30起床练跑，每星期约跑80里的路，并以蛋白、鸡肉、素菜来饱腹。
她在这20年间共参加了9次马拉松比赛、胜出了2次健美比赛。2010年，2011年（74岁）成为了健力士纪录的“最年长健美参赛者” 。
“在我姐姐去世之后，我患上了高血压、恐慌症和高胆固醇，你能叫得出名字的问题，我都有过。”Ernestine 向《时代》杂志表示。
“通过室外慢跑，我的抑郁和紧张统统消失了。我不再患有高血压，没有了恐慌症，也不再反胃。”
她也有个非常支持她的家庭，从丈夫到儿子、孙子都非常贊成她继续运动健身，让她可以没有后顾之忧地继续自己的工作。
虽然也有人觉得这样其实对她的身体有一定的负担，但 Ernestine 表示人都是会死的，但在步向死亡之前，她可以最大限度的决定自己的生活质量，这才是最重要的。
56岁才开始健身的她，现在78岁，她用自己的亲身历程告诉我们：
It`s never too late to be fit in life
健身，什么时候开始都不晚！
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