你有没有想过，自己60岁时，是什么样子？
↑能在单杠上玩出这么灵活的动作，就算经常健身的年轻人也未必能做到。
而他今年已经60岁了。
Wayne Quong，一位来自加拿大的华裔。
虽是年过花甲，但身体素质可是比年轻人还牛
▼ 起跑，加速，biu~
▼ 引体向上
▼ 升级版的
2012年之前，Wayne Quong的生活跟普通的“老人家”并无两样，人上了年纪，身体总会多多少少有点小毛病。
55岁那年，他肩周炎疼得厉害，恶化的时候甚至连肩膀都抬不起来。
他说我才50多岁，不能把余生过得这么憋屈，决定去健身房锻炼。
周围人劝他这么大年纪了，就别瞎折腾了，再不小心把自己伤着。
他并没有停止自己的想法。
相反，这个倔强的老头在很短的时间里就超过了大部分年轻人。
60岁的老人，能有这身材的恐怕不多吧？
再看看下面他健身的动图，手机前的你，也会被震撼到！要知道，这位老爷子并不是专业健身的人士：
120公斤的硬拉
下蹲，负重120公斤
还有这酷炫的花式俯卧撑：
撑地腾空
背后击掌
触膝前跳
双手双脚交叉
年轻的你，可以在家试试看自己能做几个
欧美健身美体听闻老爷子的事迹后，赶来采访他。
在加拿大一处国家公园接受采访时，老爷子随便露了几手
60岁老人的力量，和这山川湖泊一般气势磅礴
Wayne的腹部锻炼：
健身轮
太空步：惊人的核心力量
一个人的跳跃能力可以展现出身体的协调和综合水平，他的跳跃能力也相当惊人
在Wayne看来，60岁，对他来不过是一个崭新的开始。以前没体验过的健康状态，现在可以有机会感受。他说，人生只要继续，就会遇到不同的阻力，同时阻力也是你成长的关键，扛过去了，阻力也就变成了推你前进的动力！
这就是一个60岁退休老人的真实生活！
Wayne对年轻人有个建议：
如果你有兴趣驱动你去健身，那就快点动起来，让运动成为你生活的一部分。不管是你想要胸肌，腹肌，或者改变自己的状态，不要犹豫，开始你的运动！
慌慌张张 匆匆忙忙
为何生活总是这样
难道说 我的理想
就是这样渡过一生的时光
不卑不亢 不慌不忙
也许生活应该这样
难道说 60岁后再去寻找
我想要的自由
——郝云《活着》