女生還是擼鐵的最性感，不信你看！

自從換了女教練，才知道健身房的腹肌人魚線，不如戶外的大峰大浪！

完美的身材曲線，一個背影就足以令人魂牽夢縈的女神這是她以前從沒想過的，因為以前她是個充當路人甲角色的胖妞。沒人要求她減肥，但是，她覺得自己完全可以變得更好一些，如今，活成了女神模樣。

為了讓自己變得更好，一開始需要放棄很多。因為，身邊的朋友都不喜歡健身，她成了特立獨行的一位，和朋友漸漸疏遠。她沉迷於健身，好像把自己完全孤立了。在健身房瘋狂擼鐵

去戶外跑步，跑完之後徒手深蹲。對，她就是這麼重視深蹲，因為她知道，女性的身材和男性身材不同，翹臀是女性好身材的標志，當然要重點練習。

去健身房擼鐵，每次健身之前都要為自己打氣加油，就是這樣日復一日地堅持，她徹底蛻變成了女神。肌肉線條有，身材曲線有，這就是維密天使擁有的身材。

拉伸，女性不能一味地擼鐵，不然真的成女漢子了。一些柔軟性地練習，可以讓女性兼具力量與柔美，瑜伽就是很好的選擇。