别再说俯卧撑简单了，从易到难20种俯卧撑你都ok了吗？

Jordan Yeoh

马来西亚一名专业的模特

酷，外表似周杰伦

在网上蹿红

有非常励志的健身经历

看看他这几年的变化

除了职业做模特

Jordan Yeoh会在空闲时间

帮助家人在街边卖榴莲

因为超高的颜值和劲爆的身材

生意也是非常火爆

很多肌肉在惊叹的同时

都想知道他到底是怎么练的

今天给大家20种

Jordan Yeoh平时常做的俯卧撑练习

由易到难不断进阶

练好这些动作

你也可以像他一样

拥有完美的线条

（一大波动图来袭）

……

●第1式

●第2式

●第3式

●第4式

●第5式

●第6式

●第7式

●第8式

●第9式

●第10式

●第11式

●第12式

●第13式

●第14式

●第15式

●第16式

●第17式

●第18式

●第19式

●第20式

— END —