健身動起來

“去年的衣服已经配不上我今年的气质”,不健身哪来的气质?

健身的小伙伴们好,

最近一个关于:

“去年的衣服已经配不上我今年的气质”

的话题火了,具体请看以下配图:

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然而,

事实上却是,

去年的衣服配不上你今年的体重。

男生毕业后体型趋势图

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女生毕业后体型趋势图

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身体发福,身材变形,

你以为你心里没有数吗?

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说的不就是你嘛?

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吃也就算了,关键是还不健身。

再好的气质,

也经不起岁月这把杀猪刀的摧残。

如果你不健身,你也不保养身体,

你总是说自己太忙,没时间。

那么只有一个结果:

“越来越丑!”

健身和不健身

完全是两种不同的状态,

不健身,哪来的气质!

“去年的衣服已经配不上我今年的气质”,不健身哪来的气质?

所以开始健身吧,

练出一个好身材,

地摊货都能穿大牌的感觉。

再多再好的衣服,

也比不过你拥有一个好身材。

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最后贴心的小编为小伙伴们送上,

30天开合跳训练计划,

每天坚持练,脱油减脂就像脱衣服!

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请根据自身情况来选择初级、中级、高级计划。表格中分别代表的是练习天数和次数,练习次数可分多次完成。

不知道怎样正确做开合跳,请点击阅读《这个动作不亚于波比跳,每天坚持练,脱油减脂就像脱衣服!》这篇文章。

初级

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中级

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高级

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