太奇葩了！德国男子用丁丁举杠铃片，结果悲剧了……

近日德国健身圈

发生一件非常奇葩的事，

一男子竟然把丁丁塞进了

杠铃片的小洞里面，

下图这种2.5公斤的杠铃片。

然而这一放就卡住了，

怎么也拿不出来，

围观的群众也是没有办法，

最后只能送医院去。

但到医院后

医生也没有办法，

再后来只能求助消防队。

消防员用角磨机

和液压剪花了3个小时，

将男子的丁丁从杠铃片中解救出来。

杠铃片最后

就变成五块碎片这样的了。

网友们看了这则新闻后纷纷留言发表自己的看法：

• 为什么不撸一发软了不就出来了？

• 擦点风油精啊

• 杠铃片：平时我那个地方被人用手扣、拿铁棍戳，都没有感觉，今天我终于找到了真爱……

• 我觉得他是拧上去的，才会拿不下来，吊上有螺纹！

• 其实很简单的 根本就不用消防队来救，可以等软下去就可以出来了

• 我们这曾经发生过男女“锁住”事件，当地医院没办法说没见过，送去某大医院，大夫买瓶冰镇矿泉水就解决了，一块钱的事情弄的所有人都知道了

• 这个时候应该打电话给如花，马上瞬间就软了。

• 卧槽，奥杆孔径5㎝呀，都这尺寸了，还练呀，我开始怀疑我的人生了

• 消防员笑场了么？“救了个吊”

这件事告诉我们健身还是要科学，想要提升啪啪啪能力，丁丁举杠铃片肯定是行不通的。接下来分享男人提高啪啪能力，必须要做的5种训练。

训练1：深蹲

练大腿的股四头肌，臀部的臀大肌，腰部的竖脊肌，用大重量最大限度提高雄性激素。

训练2：硬拉

练大腿的腘绳肌，臀部的臀大肌，腰部的竖脊肌，用大重量最大限度提高雄性激素。

训练3：卷腹

追求个数，越多越好，以提高腹部耐力。

训练4：臀桥

提高力量耐力追求个数，越多越好，它是爱爱的主要肌肉。

训练5：有氧运动

跑步3000米左右或3000米以上，以提高心肺功能。上文四个为力量训练（无氧运动），而跑步是有氧运动，两者都练便是锻炼心血管功能，从而提高性功能。因为JJ是靠血管充血，所以此项锻炼可让JJ充血更快、更硬、更大。另外有氧运动还可以减肥，肥肉过多会将JJ埋没，你可不想吧！

– END 好就点 –

囚徒健身

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