如何从臀型看男人能力，准！很准！非常准！

你的屁股比女人翘吗？

如何从臀型看男人能力？

看完本宝宝摸了摸自己的小翘臀

哎呦

很准哦

01

当你趴在沙发上的时候

整个身体的制高点就是臀峰

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02

穿正装时屁股部分

被撑得很平（饱）展（满）

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03

当坐到桌角的时候

屁股成了天然靠垫

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04

坐姿永远不舒服

屁股卡在椅子里了

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05

总有人盯着翘臀男的屁股看

女生也就算了，男的是干嘛

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06

穿再宽松的运动短裤

翘臀男也能撑起来

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07

别人以为我在

臀部垫了海绵

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08

跑步的时候不仅胸肌在动

连屁股也在跟着抖动…

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09

好不容易晒张自拍照

全都在评论屁股

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10

睡过的每一张床垫

都有俩大坑……

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11

总有女生在背后议论

这个男的不会是gay吧

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12

终于体会到大胸女生

在别人眼里的感觉了

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但这些都不是重点

男人的能力

是可以从臀部看出来的

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臀分6种

你属于哪一种？

NO.01

屁股瘦弱，两侧无肉

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下肢是男人最大的肌肉群

臀部扁平的男性因缺少下肢练习

激素分泌水平也会低于此类男性

所谓有心而无力

红旗不扬彩旗不飘

正是此理

NO.02

屁股结实圆润

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臀部结实的男性运动爆发力更强，

犹如下山猛虎、狂风暴雨般急骤

火借风势，风助火威

可保激情不灭，热情不消

NO.03

臀部挺而翘

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臀挺而翘的男人猛而持久

花样百出、细腻温和

有随风潜入夜，润物细无声般的能力

会更多为对方考虑

为对方着想

NO.04

屁股多肉且宽大

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屁股宽大欲望最强烈

欲求不满

次数会比一般男性多

但是对于这类男性

如果年轻时消耗过度

年龄渐渐增大则需求会急剧下降

NO.05

多脂肉松型臀部

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脂肪多囤积于臀部的男人

身上脂肪也过多

人老先老腿

能力强不强

全在臀腿力量/肌肉够不够

要注意避免长期久坐或体型较胖

先考虑健康水平

及早开始健身运动

坚持健康的饮食作息规律

能力也会与日俱增

男人的臀要像女人一样单独刻意练习吗？

其实不用

大多数针对下肢的动作中都有练习到臀部

尤其大重量的经典复合动作

对臀部的刺激

和臀腿、全身的协调、发力都有很好锻炼

更重要的是有助于生长激素和睾丸酮的生成

生长激素主要用来

促进机体生成代谢和蛋白质合成，

同时会促进脂肪分解。

睾丸酮主要是男性性激素和同化激素，

具有维持肌肉强度及质量，

会影响脂代谢，糖代谢和前列腺增长。

这两类激素对于男性非常关键。

想要更MAN更有型

必练腿

推荐6个经典动作

每个动作12-15次

重量选择尽量在次数范围之内最大

最低4组，最多6组

想变猛男的你可以走起来了

动作一

动作二

动作三

动作四

动作五

动作六

你的臀部是属于哪种呢？

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