10个动作，每天做一次增加气质，男人更Man女人更迷人

10个改善身体姿势

解决弯腰驼背身体僵硬

改善灵活性柔韧性

每天做一次

保证男人更Man女人更迷人

收藏起来经常练

10次为一组

每个动作3-4组

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