2018年必须要改掉的作死陋习！

2018，都别作！

这些习惯趁早改！

01

太迷恋自己的手机

▼

结果玩了一会时间全过去了

然后今天的工作草草收场

虽说现代人离不开手机

但请分散一些精力

你会收货更多

02

计划妥协于享受

▼

看到有番剧更新就先追会视频

结果时间白白浪费了

想着今天要练1小时

结果“太累了…吃多了…”借口

又让今天计划变成了明天计划

03

时常抱怨

▼

传递糟糕的负能量

结果健着健着自己变成了一条咸鱼

04

茫然无目标，结果一团糟

▼

去健身房的时候找了个妹子做搭档，

结果你光看着妹子练。

去健身房的时候找了个汉子做搭档，

结果你们光顾着搭讪妹子，

去健身房的时候找了个同道中人做搭档，

结果你们…

(以下省略1352个字）

05

总觉得自己身体很年轻

▼

熬夜排个5V5很随意

过度消耗自己精力

第二天发现自己没动力健身了

总觉得年轻是资本

喝大了玩儿嗨了才是青春

结果到头来办张健身卡

只是为了当作装饰显摆的..

06

点外卖的频率

▼

远远高于自己下厨房做饭

总是用高油脂的食物来让健身努力白费

而且

吃盐多的人，长的丑！

07

忧思过多

▼

总生活在不开心的情绪下

让自己的健身变得很没有节奏感

一个人如果能够长年累月的一直保持着健身

那么他的生活一定也不会太差

因为他自律

他知道只有自己坚持下去才能有所改变

才能获得一个更加好的身材

你的坏习惯其实都来自于

想要得到更多，却又无法自我约束

你说生活有重担要扛

但却把时间花费在人情酒场

你说生活总是艰难

却宁愿把自己困在沙发床榻之间唉声叹气

身材是你生活态度的体现！

如果你对生活不够满意，

去想想你什么时候才能决心做出改变？！

2018，必须要改掉这些作死陋习！

— END —