江疏影在媒体上一直都是知性、高冷、学霸型的人设，在火辣君心里也一直都是女神一般的存在。
没想到这么高智商的高冷女王，为了减肥也会走火入魔…….
不久前，江疏影发布了一条微博，马上要奔赴时装周的她进入了新一轮的减肥期，准备瘦成闪电、美炸时装周。
然而，这次的她晒出的减肥餐竟然是一杯水和一勺盐？这…，火辣君一脸懵逼，这又是什么黑操作？
在江女神强大的号召力下，很多减肥心切的网友都打算跃跃欲试。毕竟女神那么美，做什么都是对！
江疏影的减肥话题也纷纷中被刷上了热搜；
据说，江疏影的吃盐减肥法来自于前几天杜江为了拍摄《红海行动》进行的 21 天魔鬼训练，其中用到了吃盐减肥的方法。减肥成功赤果果滴摆在那儿，很难让人不动心啊！
当时，霍思燕还曾在微博上调侃自己的老公，特别会省，晚饭只吃盐。
其实在这条微博上，也并没有说当时吃盐是为了减肥啊？大家是不是有什么误解，还是减肥心切产生了幻想？
杜江看见这条微博之后，觉得风向有误，果断在江疏影的微博上澄清：当时吃盐并不是为了减肥，而是为了让身体脱水，凸显肌肉线条而已，让大家千万别学。
同时，还劝老同学江疏影，别减肥了，已经很瘦了。为杜江同学点赞，很良心！
也有很多网友再微博下留言纠正这一观念：吃盐不仅不能减肥，反而可能危害身体健康。
看到这里，火辣君觉得有必要站出来跟大家讲讲“吃盐减肥”到底有多么的不靠谱！
其实，很多健美运动员在竞赛前会选择吃盐来脱水。因为比赛除了要求选手保持很低的皮脂，还要将皮下的水分降到最低。这样肌肉的质量、力度才能达到最佳的视觉欣赏效果。
@阿诺德女子冠军牟丛
后来，杜江也有认真解释过这件事情：吃盐也只是脱水前的一个步骤而已。吃盐会让人水肿，第二天需要通过健身或者蒸桑拿的方式，把体表的水分排出来，这样才能让肌肉线条和脸部轮廓好看。
而且杜江也再三强调：减肥和腹肌都是靠控制饮食和魔鬼训练实打实练出来的，脱水只是为了凸显肌肉线条，保证更好的荧幕效果。
江疏影其实已经很瘦，体重也就在 90 斤左右，但是很瘦不代表体脂低或者有肌肉。这种情况下，无论是脱水还是减肥，都得不偿失！
同样，在没有专业教练陪同指导下的采用脱水很可怕，不仅破坏身体细胞结构，还很容易晕过去，甚至有生命危险。
对于减肥的人来说，恰恰相反，在减肥过程中要控制盐的摄入量，因为高盐饮食会刺激人们的食欲，让你吃的更多。同时，盐还会锁住人体的水分不容易排除，造成水肿。
按照江疏影的吃法，很容易盐分摄入过多，长期还会有引起高血压，糖尿病，增加肾脏负担，非常不健康！
拒绝断章取义，拒绝盲目跟风！减肥不易，且行且珍惜！江女神，想要减肥，还是好好健身吧！