肌肉男找不到女朋友吗？看李晨是怎样抱得女神归！

说起国内的肌肉男

有一个绝对不能忘

李晨

在《奔跑吧兄弟》中担任“能力者”

要知道为了“虐星”李晨

可是下了不少功夫

绰号“大黑牛”也是从此而来

在节目中好似“超人”一般的存在

当然节目下也是认真的训练

才能有台上如此惊人的力量

▽

足够的努力和坚持

才能有一个强壮的身材

瞧瞧这个倒三角的身材

这肌肉绝不是虚有其表，

这充满男性荷尔蒙的味道，

真是隔着屏幕都能感受到

李晨的厉害之处

当然总会听见别人说

练成这么大块的肌肉好丑

▽

穿上西装文质彬彬

日常休闲服

穿上制服也是仪表不凡

就连女神范冰冰也沦为小迷妹

一身肌肉让女神如此有安全感

最终也抱得美人归

还带着女神一起健身瘦身

我们的冰冰女神一直被戏称

娱乐圈“最胖女演员”

据说和李晨在一起后

一起去健身房瘦了十五斤

并且爱上了运动

这气质，这身段，绝美的容颜

再配上窈窕的身段

小两口真是娱乐圈的郎才女貌

健身圈的比翼鸟

之前总能看见有人说

爱健身的男人没有女朋友

而李晨&范冰冰

给我们做了最好的示范

在健身的路上两个人越来越默契

在感情的路上两个人彼此成就

下面推荐简单粗暴的9个虐腹动作

好身材练出来

动作1

坐姿收腿 10-20次

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动作2

仰卧单脚直腿卷腹 左右各10-20次

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动作3

仰卧单脚屈膝收腿卷腹 左右各10-20次

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动作4

仰卧左右交替体侧屈 左右各10-20次

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动作5

侧卧并腿两头起 左右各10-20次

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动作6

坐姿左右转体 左右各10-20次

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动作7

平板支撑左右点髋 左右各10-20次

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动作8

仰卧交替卷腹 左右各10-20次

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动作9

侧身支撑转体 左右各10-20次

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为了早日抱得美人归

赶紧训练起来吧