健身動起來

给你施瓦辛格的天赋,你就能练好吗?

如果你的训练成果不理想,你会找什么原因?练的不到位?吃的不行?还是作息不行?我想我们多多少少会找一些理由,在别人面前为自己设台阶。但是在与“和自己健身时间差不多甚至更短,但比自己练得好的人”对比时,我发现很多人会拿“天赋”说事。

“天赋”在健身中的确很重要,比如有些人骨架、比例天生就好,骨骼肌含量天生就比其他人高,力量天生就大等等,但是不可否认的是,他们的增肌难度不会比你低很多,也许相比围度是会比你大一点,但是肌肉形态不是围度能够决定的,而是需要一点一滴的积累与刻画,肌肉形态很多时候能够盖过围度的落后。

给你施瓦辛格的天赋,你就能练好吗?

我身边有这么两个人

有一位朋友180cm的身高,高中时体重100斤出头,也就是人们常说的“竹竿”,也许是受到某些打击,高中毕业后开始健身,他训练非常刻苦,到现在已经练了三年多,体重达到了85kg,虽然与一些大神没法相提并论,但是已经超越了很多比他训练时间长,或者所谓天赋比他好的人。

另一位则是50岁的大叔,他的进步到这个年纪能够保持就很好了,更别说进步了。我不说他的天赋有多好,但是人到了这个年纪,雄性激素这一关键因素就已经跟不上了,况且他的天赋也很一般。然而在体脂15%左右的情况下,臂围依然有42cm,虽然达不到大神级别,但可以秒杀很多年轻人了。

给你施瓦辛格的天赋,你就能练好吗?

努力永远排在天赋之前

施瓦辛格为很多人熟知,他甚至被很多健美人称为“神”,然而,他的天赋不用多说,很棒,他的基因的确也遗传到了他的两个儿子身上,大儿子虽然没有走施瓦辛格的健美之路,但是他的身材也很棒,而小儿子却因为后天的饮食、作息等变成了个胖子,虽然他拥有着老爸那样的天赋,但是那也只是拥有而已。但即使是他大儿子,其努力还远不能把优良基因给充分的体现出来。有些人也许会说施瓦辛格用药,我只想说不要把用药当理由,用药也得非常努力,同期那么多天赋好的选手,为什么施瓦辛格能拿到冠军?

所以,努力永远排在天赋之前,99.9%的人根本没有努力到需要靠天赋来比高低,我见过很多天赋差但练得不错的人,也见过不少浪费了好的天赋的健身者!

给你施瓦辛格的天赋,你就能练好吗?

对于健身,如果你想练好,那就要承受比常人更多的痛苦与压力,当你努力到需要靠天赋了,那么你已经是超越自我了!

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