剛生完孩子的媽媽，那種孕育後的喜悅感和成就感溢於言表。
可是如果身材走樣，興奮的感覺必然會大打折扣。
囤積的脂肪，打開的盆骨，撐開的肚皮……
畢竟，沒有女性願意生完孩子就發福，那不僅意味著自己要告別苗條的身材、時尚的衣服，還可能在很大程度上影響健康。
而今天的這位母親，用【傳奇】來形容都不為過
下面這張照片，前不久刷爆了國外的朋友圈
令人驚艷的不是23歲女兒的高顏值，而是23年後身材依舊火辣的母親。
這位母親叫Jessica Enslow，在過去的23年間，她接連生了7胎！
43歲能有如此緊致的身材已夠驚艷，更牛的是在23年間順產7個孩子
今年43歲的Jessica出生在美國鹽湖城，曾是一名醫院護理師
結婚前Jessica的身材很苗條，自從1994年生下第一胎Alyssa後，她開始走上發胖之路。
隨著一個又一個孩子的出生，她的體重直線上升，身材也一發不可收拾，之前的牛仔褲只能提到大腿的一半。
年過30，體態臃腫，飽受肥胖問題困擾的Jessica很長一段時間沉浸在自卑和不安中。
更糟糕的是，Jesscia和丈夫的感情也出現裂痕，在老四出生後的第二年，她的婚姻也走到盡頭。
成為單親母親後，Jesscia不得不選擇辭職在家照顧四個孩子
即使職場情場雙雙失意，也沒有擊垮Jessica對生活的熱愛
為了有能力照顧好子女，也為了遇見更好的自己，她下決心開始減肥。
Jesscia專門買了瘦身教學DVD，通過跳瘦身操來減肥，逐漸學習相信自己。
後來，她遇到了現任丈夫，愛她，也愛四個孩子。
兩個人結婚後，又生了三個娃….
四年前，在生下七娃後，Jesscia找了健身教練來指導自己，她逐漸學會如何平衡飲食，也開始懂得鍛鍊的要點。
「運動過程真的很劇烈，但才幾個月我身體卻變化很大，我一個禮拜只運動2、3天，加上適當飲食。」
飲食和運動雙管齊下，6個月的時間從產後的61公斤減至50公斤，Jessica整整瘦了22斤。
從第一胎到第七胎，整整23年的跨度
她的所有孩子都是自然分娩，沒有雙胞胎，全都是一個接一個出生的。
神奇的是，Jessica除了臀部有幾處妊娠紋，肚子上完全沒有。
不少網友質疑她做過腹部除皺手術來修復鬆弛的皮膚。
Jessica表示自己從來沒有，每個人的腹部恢復取決於自身基因、飲食和運動方式。
這幾年的減脂之路讓她學會控制食慾，通過健身提高新陳代謝。
每天讓自己攝取足夠的水分。
很多人都震驚於Jessica在照顧7個孩子的同時還可以保持好身材。
Jessica說自己本來也認為不會有時間鍛鍊，現在反倒覺得比只有一個孩子時輕松許多。
大一點的孩子可以照顧弟弟妹妹，現在的丈夫也很體貼，會幫她分擔很多家務。
最重要的時候她比20歲的時候更加成熟了，能夠調整好生活的節奏，健身和照顧家庭完全不沖突。
jessica和女兒一起訓練
兩年前Jessica還只是進行單一的有氧運動，體重下降後，她開始配合力量訓練，塑造肌肉線條。
當然家庭對她來說永遠是第一位，就算身材還不算完美，她也不希望每日在健身房度過，忽略與家人的相處的時間。
她還提醒想減肥的媽媽們，不要操之過急，感受到身材發生變化時，再慢慢增加運動量。
Jessica不僅練出肌肉線條，氣色也好了許多，整個人看上去至少年輕了10歲。
對減脂已經相當有心得的她，開通了自己的IG帳號，除了每天向大家匯報自己的減肥過程和健身情況，還經常曬與孩子們的家庭照。
現在Jesscia已經有近10萬粉絲，網友除了佩服她狂生7胎的勇氣，還覺得她的故事非常勵志。
她經常跟大女兒Alyssa一起健身，一起做發型，兩人的合照看上去就是姐妹，完全看不出她已經43歲了。
Jesscia覺得自己現在的生活充滿了活力，她希望自己能夠一直保持這種平和的心態和健康的體態。
每個年齡都是最好的年齡，欣然接受自己的老去，熱愛當下的自己。
Jessica的下一步計劃是每周能夠去五天健身房，更好的保持身材。
努力生活、好好健身，因為歲月這把無情刻刀，從來都會避開對自己嚴格管理的人~
