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这4类人最容易变老，里面有你吗？

第一种、不爱运动的人

不爱运动的人，身体的抵抗力自然也比喜欢运动的人差，并且精神样貌肯定不及爱运动的好，都说生命在于运动，我们运动的时候，身体会流出大理的汗液，心率也会紧接着升高，不仅提高了身体代谢，也让你保持完美的身材，有效的释放出心里压力，使你身心与样貌都停留在最年轻的状态，所以汗水就是女人最好的保养品。

第二种、喜欢熬夜的人

经常熬夜往往皮肤很容易出现问题，脸上长痘、精神萎靡、各种皮肤问题都会陆续找来，而脸就是女人的门面，脸色一旦出现暗黄、雀斑、痘痘，那无论多么美丽的脸颊，都会毁在他们手里。

而熬夜能影响到的也不止这几样，夜间身体代谢率较为缓慢，而熬夜的人都有吃夜宵的习惯，不仅造成肠胃负担还能引起肥胖以及亚健康。

第三种、脾气不好的人

现在的人多数都比较多“气”，爱发脾气的女生皱纹往往会比不爱发脾气的多，经常生气的女人也会老的比较快，心情不愉快时，身体会散发出不愉快的气息，气一直憋在心里，也很容易引起各种疾病发生，让自己身体素质变差，还会让你特想吃甜食或零食，热量摄入过多就演变成脂肪堆积在体内，慢慢的完美身材变成小胖纸，而身边的人也会被你的暴脾气吓走。

所以保持好微笑，你会发现微笑给身心带来的好处，人也会越活越年轻。

第四种、不爱保养的人

别总说天然的就是最好的，一个经常保养的女人与不保养的女人站在一起，差距很明显，保养的女人获胜，所以别再说天然就是最好的，女人就该多自己好点，不要只做黄脸婆！

如果以上每道题25分，你的成绩是多少分？