健身的女生身材就是好，她身材175cm，体重60kg……

这篇文章

要给小伙伴们介绍一位健身的妹子，

她叫阿秋，微博账号：@阿秋BB。

98年的阿秋高中就开始接触健身，

而真正系统训练是在大学，

至今已经健身3年。

和第一个

男友就是在健身房认识的，

喜欢运动的感觉，喜欢流汗的感觉……

现在阿秋的身高是175cm，

体重60kg，体脂率保持在19-20%。

阿秋说健身后，

自己的饮食和作息都很规律，

哪怕再忙也会抽出时间来锻炼身体。

每周基本保持一周六练，

训练安排是：

胸、背、腿、休息、胸、背、腿。

饮食上

早餐和中餐碳水相对较高，

晚餐碳水低。

健身后阿秋的妈妈说她太壮，

不过她自己觉得无所谓，

说这是自己喜欢做的事。

问到阿秋健身最重要的是什么，

她说是坚持。

接下来

分享一组她的日常健身和生活照，

也希望小伙伴们一起坚持下去。

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