110斤的女生，算身材好吗？

从110斤到90斤

就意味着拥有了好身材吗？

我们先来看一组照片，然后再讨论这个问题。

这两张图里的是一个女生，你觉得她从左边的身材到右边的身材的，大概减了多少斤？

答案可能远远出乎你的预料。

照片里的女生是最近火遍韩国的辣妈网红Apple Kim，左边是她健身前的样子，48kg，右边则是健身后，55kg。

从体型松散一身赘肉，到身上每一根线条都像雕刻出来的一样，她增重了14斤，却在视觉上有着瘦了20斤的效果。

而在18年初，apple经历了一次腿伤，这次伤病给她带来的直接影响就是她需要在家休息，很长时间不能健身了，所以在18年初，apple的体重开始下降，但身材却开始走样了。

她比健身的时候少了10斤的体重，但却没有了精致的马甲线，小肚子变得圆鼓鼓的，成了一个不折不扣的“大肚婆”。

当然像Apple这样懂得正确的健身方法，又有毅力的健身达人，脚伤康复之后仅仅用了两个月的时间就恢复了之前的身材，A4腰回来了，马甲线回来了，翘臀回来了，身材好的女孩有什么不一样？Apple告诉你，一切都不一样。

所以现在回答我，当你用不健康的减肥方法，从110斤减到90斤的时候，就意味着拥有了更好的身材吗？

当然不是的。

当你开始意识到减重和减脂是两个概念，当你开始明白体重只是一个数字，当你开始清楚真正能让我们看起来苗条好看，前凸后翘的并不是单纯挨饿就可以做到的时候——

恭喜你，你已经成功的向完美身材迈出第一步了。