如今，生活水平提升了，但是健康疾病卻尾隨而來。
令人聞之變色的「癌症」是很多人所害怕的。但是很多時候，我們一不小心與風險率高的垃圾食品緊密聯系，飲食導致了很多人癌症風險飆升，一不小心就成為了「癌症」候選人群。
最新的2017中國癌症數據顯示，中國每天大概10000人確診患癌，等於1分鍾就有7人確診，而且每個人一生的癌症發生率都在3成以上， 這是多麼嚇人的數據啊。
你需要追求吃飽的同時更要吃好，吃上健康的食物，讓你遠離患病風險。 防癌從日常飲食墊底入手，平時遠離5種致癌物，而不是只看看不行動。
1、咸魚
很多老人不捨得浪費糧食，發酸的米飯、發霉的瓜子、麵包都會盡量吃完。但你可知道，發霉的食物會滋生黃麴黴毒素。不僅難吃，而且毒性比砒霜還要高幾十倍。你不是在節約，而是在給自己下毒啊。