48岁莫文蔚演唱会身材惊艳，瑜伽让“杀猪刀”变“整容刀”

“都说岁月是把杀猪刀

其实只是你没把岁月过得精致”

只要你过的精致

岁月逝去，你只会变得精致

而不是“长残”

只要你愿意

“杀猪刀”可以变成“整容刀”

不老女神

-莫文蔚-

昨天被48岁的莫文蔚刷屏了

我们可以不穿香奈儿

不拿普拉达

不戴卡地亚

但永远别忘却一件最基础的衣服

——叫身材，在你48岁的时候也可以这样骄傲！

说起莫文蔚，有些人可能get不到她的颜值，但她的歌基本上每个人都能哼几句了，但是比她的歌更值得说的，还是她的腿了，据说曾给自己的腿透漏高达4000万的保险呢~

在穿衣方面，莫文蔚也是每次都发挥自己的美腿优势，这不最近的演唱会上就连换造型秀起了腿~

但是，就算底子再好，如果不注重锻炼和保养，也躲不过岁月这把杀猪刀，莫文蔚深谙这个道理，所以从来没有停止锻炼。

莫文蔚是瑜伽狂，每天坚持用瑜伽保持身体健康，更甚者，她还曾在自己的个唱中加入火热的瑜伽舞，与男舞蹈员摆出多个难度甚高的瑜伽姿势。

莫文蔚认为，瑜伽配上合理的饮食才是一种最健康积极的生活方式。她强调饮食要均衡，练瑜伽前应是空腹，每天最好配合瑜伽锻炼控制食量。

不老女神

-秦岚-

《延禧攻略》火得不行，除了女主魏璎珞圈粉无数外，秦岚饰演的富察皇后也是深受喜爱。

富察皇后温情、善良，做了乾隆一生的白月光。说话柔柔弱弱的样子，秦岚把皇后这个角色刻画得入木三分。

时隔多年，秦岚再次走入了我们的视野，从十几年前的知画到如今的富察皇后，已经37岁的她依旧优雅动人。

16年过去了，我们长大了，老了，可秦岚的身材、颜值仍然在线。岁月这把杀猪刀，似乎对她格外宽容。其实，这“宽容”背后，离不开她对自己的严格要求。

虽说岁月从不败美人，但没有哪个女人不怕老。秦岚也曾在采访中提到，上了年纪代谢会变慢，身上的肉都变松了。所以，她一直坚持健身、瑜伽，通过运动来抵抗衰老。

每天把一个小时留给身体，是秦岚多年保持不变的一个原则。即便工作太忙，她也会留出一段时间来健身，有时间就会去游泳馆游泳…

这身材，这细腰，根本就是20来岁的少女呀

健身房挥汗成了她的日常

练完再拉伸一下

参加活动，能做标准的平板支撑

综艺节目中，运动细胞秒杀其他嘉宾

对秦岚来说，健身、瑜伽是一辈子都会做的事情。“我不求一时的成果，只求让状态循序渐进地变好。”

衰老是人生必需经历的过程，但是坚持锻炼，保持健康的生活方式，有着良好心态，岁月就会给你“优待”。

瑜伽吧，让岁月变成一把“整容刀”，活出更精致的自己！